Buona pasquetta!!

[victor76]

Coi tuoi problemini io correrei tranquillamente... Se poi chiaramente avverti fastidi o dolori il discorso cambia.
Sii costante e graduale e vedrai che non avrai problemi

[lambda]

Coi tuoi problemini io correrei tranquillamente... Se poi chiaramente avverti fastidi o dolori il discorso cambia.
Sii costante e graduale e vedrai che non avrai problemi

Meno male, mi hai tranquillizzata. Comunque i fastidi erano sempre a inizio camminata, poi dopo qualche minuto sparivano da sé per questo non ho smesso.

[victor76]

Sei nella fase iniziale della corsa... Un pò di dolori è normale che ci siano

PS non si quota il messaggio precedente

[tomaszrunning]

Benvenuta
https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... t=Chiamate

[saravilla]

[Valby]

Benvenuta! Sicuramente con i tuoi trascorsi è fondamentale fare le cose per bene, incluso scegliere le scarpe giuste, in questo caso con un buon livello di ammortizzazione per esempio. La gradualità e regolarità che stai utilizzando sono già un punto di partenza eccellente!

[Petronio]

Benvenuta e Buona Pasquetta!!!

[tomaszrunning]

Pasquetta in Polonia?
Śmingus-Dyngus !
Non è solo giorno di pic-nic (se le condizioni atmosferiche lo consentono), ma una giornata nella quale si gioca con i gavettoni d'acqua; solitamente i ragazzi bagnano le ragazze con secchiate d’acqua fredda, come simbolo di buon auspicio e di fertilità (questa tradizione risale al battesimo di un principe polacco avvenuto il lunedì di Pasqua del 966 a.C.)

[karl63]

Benvenuta...

[tomaszrunning]

Auguri a tutti