Tabelle o non tabelle...questo è il dilemma

[ivan63]

Si parla spesso di tabelle per l'allenamento.
Chi usa le tabelle, chi no, chi si fa fare programmi personalizzati..........

Da parte mia non sto usando tabelle..........e si vede

[Ale57]

Seguo una tabella (o meglio, cerco di seguirla) solo in preparazione della maratona; per il resto viva l'anarchia!!!

[valerunner]

Io invece ho bisogno di uno schema preciso da seguire: tabella personalizzata!

[ingpeo]

Ho votato due, anche se è più un impegno che una costatazione.
Non ho ancora seguito pedissequamente nessuna tabella, l'ultima che ho provato l'ho scombinata troppo
Però ho intenzione di provarne una per l'autunno!
Per il resto vado "a sentimento", magari cercando di fare allenamenti più congeniali all'obbiettivo futuro, ma senza una programmazione specifica.
Prendo la corsa ancora come un gioco e non come un lavoro da rispettare.

[POD4PASSION]

Io utilizzo una tabella che mi crea settimanalmente in base agli sviluppi il mio coach.

Ma la usi SOLO per questa Ironman
Per tutte le atre gare compresa maratona utilizzo quello che so e il buon senso.

[lelegary]

Seguo una tabella (o meglio, cerco di seguirla) solo in preparazione della maratona; per il resto viva l'anarchia!!!

Anarchico da sempre tranne che per la 42k.

[micinosoft]

Cerco sempre di seguire una tabella. Ma puntualmente, per i mille impegni, non riesco a seguirla puntualemnte, quindi ogni tanto la modifico a sensazione, non avendo un personal trainer, faccio da me, sicuramente sbagliando...
Ivan, i miei risultati simili ai tuoi, dimostrano che seguire o non seguire tabelle non è la soluzione... Per migliorarsi, secondo me, bisogna innanzi tutto riuscire a non infortunarsi

[Thundy]

Esiste l'allergia alle tabelle? Penso di esserne affetto! Sarà già la quarta tabella che interrompo alla seconda settimana.
So dei miei sbagli e che cosi facendo non potrò migliorarmi, ma è piu forte di me, ogni volta la stessa storia, buoni propositi ma che ben presto svaniscono...

[dario88]

io vorrei avere sempre una tabella da seguire, ma tra le tante in giro nessuno mi sembra completa e non ho la presunzione di crearmene una personalizzata....

[ingpeo]

Beh, non è mica obbligatorio usare una tabella per correre.