[aiuto] piaghetta a livello del tendine

[Irmavet]

La garetta dell'altra sera mi ha lasciato per ricordo una piaghetta a livello del tendine di achille, nel punto dove finisce il bordo superiore della scarpa.
Morale: oggi ho corso solo 15' dei 30' in programma perché bruciava troppo... e sono tornata a casa quasi zoppicando
Avevo messo un cerotto (tra l'altro un bellissimo cerotto rosa con hello kitty ), sperando che bastasse quello per evitare problemi, invece il movimento del piede mi causa notevole bruciore.
Che faccio?
Bendaggio?
Pomata per i piedi comprata in USA? (questa: http://www.badgerbalm.com/pc-392-2-foot-balm.aspx
Provare con le mie vecchie scarpe così magari quelle non toccano il punto critico?
Domani sera c'è un'altra garetta e non voglio rinunciare...
aiuto...

Irma

[GabydiCorsa]

Che sia un principio di vescica?
Prova con dei calzini piu' alti...anche se di questi climi non sono proprio il massimo

[HappyMan]

Ciao vediamo se riusciamo a risolvere
se la vescica è ancora integra il rimedio è veloce basta prendere un ago e del filo disinfetta bene l'ago e poi provvedi a bucare la vescica lasciando pero al suo interno il filo in modo che la stessa non si richiuda fatto ciò disinfetta il tutto anche se sarà abbastanza doloroso e poi metti due gocce di mercuro cromo in corrispondenza dei due fori .

se la vescica è aperta allora il caso è più complicato
premi ai lati della stessa e assicurati che non ci sia un altra vescica sotto la precedente se vedi che si forma una bolla anche piccola provvedi al passaggio sopra citato nelle stesse modalità , procedi poi con il disnfettante e con il mercuro cromo spennelato sulla stessa , copri il tutto con una garzetta ma avendo cura che no si appiccichi sulla vescica ;
domani mattina ripeti il trattamento e controlla che non ci sia liquido o peggio pus sempre con la spremitura della vescica
fatto ciò ridisinfetta e ridai il mercuro cromo ( mi raccomando quando passi il mercuro cromo fai in modo che sia coperta tutta la zona interessata dalla vescica e prima di coprire assicurati che il liquido sia asciutto ci vogliono pochi minuti )
per la gara ( che io non farei ) puoi coprire la zona con dei cerotti appositi ( io conosco i coomped ) sono ottimi e proteggono bene unico difetto è che avendo del materiale ceroso tendono a cuocere i bordi ( non fanno traspirare ) dopo la gara dovrai ripetere il trattamento del mercuro cromo se invece lasci a riposo in 3 massimo 4 giorni sei come nuova

[Irmavet]

Garetta fatta.
Sulla vescica ho messo un compeed e poi ho usato le Salomon da trail running (che di solito uso per trekking leggeri). E non so se per merito dell'uno o dell'altro, non ho avuto fastidi in corsa.
6 km con un ultimo km di salita. Tempo totale 40'10''. Lenta, come al solito ma ho sempre corso.
Bella corsetta, con cena dopo gara tutti insieme.
Bello bello
Irma

[Claudio]

Da Vera Top Runner ,che nonostante il dolorino hai portato a termine la Gara !!!! Complimenti