New entry!!

[Chiaradoc87]

Ciao a tutti!!!
Mi sono appena registrata su questo forum e sono subito alla ricerca di consigli!! Non sono una maratoneta ma mi piace molto camminare e quando posso correre! Mi chiamo Chiara e ho 30 anni.
Ed ecco il mio problema:
di solito faccio delle passeggiate magari alternate con qualche minuto di corsa facendo in totale circa 10km in 1h e mezza (ho dei problemi alle ginocchia e mi sconsigliano di correre, ma ahimè per il passato ho corso parecchio).
Ho deciso di acquistare un Tapis Roulant proprio perché in inverno fa freddo e fa buio molto presto e nel pieno dell’estate invece non ce la faccio proprio per via anche della pressione bassa di cui soffro.
Ho acquistato un PROFORM 505CST e da quando lo utilizzo (in genere a giorni alterni) noto che riesco a fare pochissimi chilometri rispetto al solito e mi sto preoccupando. Riesco a fare circa 3/4km in 1h e sono comunque sudatissima! Cioè a me sembra di farne il doppio..!! Vorrei capire ora se il problema sono io o cosa...per me il tappeto a una velocità di 5 è già per correre, cioè lo sento davvero molto veloce...
Mi potete consigliare? Grazie!!!

[SimoGila]

Ciao Chiara e benvenuta.

Che sudi tantissimo sul Tappeto ci può stare considerando che sei al chiuso.

Ma con "velocità 5" intendi 5 min/km oppure 5 km/h, nel secondo caso sono parecchio perplesso perché è la velocità a cui normalmente una persona cammina
Sei sicura che l'indicatore sia corretto?

[victor76]

Benvenuta, Chiara!
Se nelle tue uscite di camminata+corsa fai 10 km in un'ora e mezza (quindi vai in media a 6,66 km/h), mi sembra strano che sul tappeto in un'ora riesca a dimezzare la velocità (tu scrivi di 3-4 km/h).
Il tappeto poi è anche di fascia medio-alta, quindi non credo sia starato...
Magari sono errati i tuoi riferimenti chilometrici quando corri fuori?

[andreac76]

Welcome!!!

[pippotek]

non so nulla di tap roulant, ma … benvenuta!

[Chiaradoc87]

Grazie a tutti per le risposte! Io quando vado fuori uso Endomondo con Gps quindi credo che i chilometri dovrebbe portarli corretti....poi già per il passato mi sono allenata anche in palestra e con tappeto tecnogym e ho sempre mantenuto questo tipo di velocità/km...comunque l’indicatore del tappeto è km/h. Sono depressa giuro, se metto 5km/h corro perché è troppo veloce...non so che pensare!!! :’(

[Chiaradoc87]

Oddio ragazzi ho risolto!!!! Sono proprio stupida....-.-” avevo l’impostazione inglese quindi avevo i feet e le miglia non i metri...il tappeto l’ho preso da poco, sarà la quinta volta che lo uso ma sono davvero stupida!! Come ho fatto a non pensarci?? Facendo la conversione mi trovo perché la velocità di 3-4 inglese corrisponde alla 5-6 italiana!! E quando correvo a 5 (miglia) in realtà erano 8km/h!! Scusatemi, non ci posso pensare! Sto maledetto tappeto ha l’impostazione inglese in automatico appena viene acceso-.-“”””” sono troppo contenta, mi pareva davvero troppo assurdo!!! Grazie a tutti

[victor76]

Tutto è bene quel che finisce bene

[Chiaradoc87]

Sono vergognosa

[Pablo70]

Ma figurati!!!!
Benvenuta anche da parte mia.
Pablo