Considerando che ne ho fatte 2 ,l'ultima a marzo con il tempo di 1 ora e 57,questa vorrei chiuderla anche in 1.50,domenica ho fatto una gara di 15 km in 1 ora e 20
MI POTETE AIUTARE??????
Ripetute
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Cataldo72
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Ripetute
Buongiorno a tutti,sto' preparando una mezza,vorrei un programma di ripetute affrontarla al meglio
Considerando che ne ho fatte 2 ,l'ultima a marzo con il tempo di 1 ora e 57,questa vorrei chiuderla anche in 1.50,domenica ho fatto una gara di 15 km in 1 ora e 20
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Considerando che ne ho fatte 2 ,l'ultima a marzo con il tempo di 1 ora e 57,questa vorrei chiuderla anche in 1.50,domenica ho fatto una gara di 15 km in 1 ora e 20
MI POTETE AIUTARE??????
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ZardoZ
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Doriano
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Re: Ripetute
quindi qui chiudo 
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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