Analisi appoggio

[Running89]

Salve, oggi alla Decathlon ho fatto l'analisi dell'appoggio, vi allego la schermata della macchina, è normale poggiare avere più peso sul piede sinistro ( sono mancino ) ?

[gomitolo]

ciao,
da quello che vedo è un analisi "statica", quindi va bene per vedere il tuo tipo di appoggio da fermo ma non ci dice nulla di quando corri. Direi che dovresti lavorare sui tuoi piedi per renderli più "naturali", hai un piede molto cavo e quindi arco plantare molto alto. Il peso dovrebbe essere distribuito su entrambi i piedi ma quello mi sembra meno rilevante.

[Running89]

ciao ,grazie per la risp. , ho un paio di domande può essere che per via di un problema al ginocchio destro mi sto abituando a mettere più peso sul ginocchio sinistro ? Come si naturalizza l'arco plantare ?

[gomitolo]

ciao ,grazie per la risp. , ho un paio di domande può essere che per via di un problema al ginocchio destro mi sto abituando a mettere più peso sul ginocchio sinistro ? Come si naturalizza l'arco plantare ?

purtroppo è molto difficile, molto meglio se avevi i piedi piatti.
Io ho il tuo stesso problema e devo dire che in un paio di anni di scarpe "minimaliste" sono migliorato molto ma ancora ne hio di strada. Quello che serve è far allungare i tendini e i muscoli della fascia plantare in maniera naturale, per quello servono scarpe minimal (es. Vivobarefoot) da tenere tutti i giorni, considera che con questo "giochino" mi si è allungato il piede di quasi un cm in due anni. Tutte le mie vecchie scarpe non mi stanno più.
Mi raccomando, se metti scarpe del genere per un bel periodo usale solo per uscire e non per correre, perchè se oltre a cercare di normalizzate la pianta cerchì anche di correre diversamente rischi veramente una fascite o una tendinite achillea mostruosa.
Step by Step risolvi tutto.