Aloha!

Cespin: Novellino; Messaggi: 42; Iscritto il: 17 apr 2018, 14:08

Messaggio da Cespin » 17 apr 2018, 14:15

Ciao a tutti, sono Marco!
Corro più o meno ogni giorno per mezz'oretta,
ora mi son messo in testa di darci dentro un po' di più,
l'obiettivo è divertirmi alla cortinadobbiacorun o più che altro finirla vivo

ed allora sono qui a prender qualche spunto e rubare qualche consiglio

https://www.strava.com/athletes/30081965
2018: Jamarun, CDR, Molveno Lake Running, Skylakes, 3 Coste Trail, Primiero 26k, Vellai Cart Ex., Cansiglio Run 34k, Short Trail delle Orchidee, Triolada, Transpelmo, Short Delicious Trail, Borc Trail

grantuking Donatore: Moderatore; Messaggi: 12411; Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11; Località: Biella

Re: Aloha!

Messaggio da grantuking » 17 apr 2018, 15:37

Benvenuto

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT

iceunstable: Top Runner; Messaggi: 5344; Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03; Località: Torino

Re: Aloha!

Messaggio da iceunstable » 17 apr 2018, 16:26

ciao e benvenuto!

merletto: Mezzofondista; Messaggi: 113; Iscritto il: 5 apr 2018, 9:38; Località: roma

Re: Aloha!

Messaggio da merletto » 17 apr 2018, 16:31

ciao!

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13410; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Aloha!

Messaggio da victor76 » 17 apr 2018, 16:32

Benvenuto, Marco!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

vudibi: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 606; Iscritto il: 6 set 2012, 11:22; Località: Magliano de' Marsi (AQ)

Re: Aloha!

Messaggio da vudibi » 17 apr 2018, 16:37

Bienvenue!

PB Mezza Maratona: 01:36:21 Rieti 2015
PB Maratona: 03:28:06 Venezia 2016

andreac76: Top Runner; Messaggi: 6464; Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36; Località: Roma

Re: Aloha!

Messaggio da andreac76 » 17 apr 2018, 22:15

Welcome!!!

"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”

francescodiani: Ultramaratoneta; Messaggi: 1754; Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06; Località: Mantova

Re: Aloha!

Messaggio da francescodiani » 17 apr 2018, 22:44

Benvenuto Marco !!

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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

"Fai correre anche tu il porcellino

di Runningforum, clicca qui" !!

Chilis: Top Runner; Messaggi: 6377; Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09; Località: Ciampino

Re: Aloha!

Messaggio da Chilis » 22 apr 2018, 18:08