Che tipo di problema ho ?

[Francesco M]

ciao a tutti, ho iniziato a correre regolarmente da circa 2 mesi e fin'ora sono state gioie e dolori. Di quet'ultimi ancora non ho inquadrato bene la tipologia. I primi tempi ho accusato dolori alla parte esterna di entrambe le ginocchia che immagino sia la famigerata sindrome della bandelletta ileo tibiale. Senza seguire particolari accorgimenti o stop forzati ma semplicemente non esagerando alla fine sono passati. Ora da qualche giorno è ricomparso un forte dolore post allenamento alla parte interna del ginocchio dx. Il dolore è leggermente sotto alla rotula ed a distanza di un giorno dall'uscita mi impedisce quasi di piegare la gamba. Gia solamente spingendo con un dito sulla parte interessata provo un forte dolore. Ora la mia domanda è questa, la sindrome della bandelletta può colpire sia l'esterno che linterno del ginocchio o questa è un'altra cosa ?
Grazie.

[HappyMan]

Ciao
non è la bandelletta
le cause e il tipo di infortunio sono difficili da stabilire con così pochi elementi
però ti consiglio di contattare il nostro forumisti FISIOANDREA è molto competente e sempre molto disponibile

[giannip]

ciao anche io ho avuto il tuo stesso problema ....prima l'esterno del ginocchiodx ...dopo un pò di tempo l'interno....dopo aver fatto la rsm hanno riscontrato meniscosi bilaterale e lesione del crociato anteriore...sto fermo da 2 mesi e a settembre ho una visita dall'ortopedico e al 90 % mi operano........

[dario88]

il tutto dopo due mesi di corsa anche tu?

[ivan63]

Francesco io direi che è " normale" che all'inizio insorgano questi piccoli problemini dovuti all'adattamento delle tue articolazioni e muscoli alla corsa.
Devi portare pazienza e prima di tutto non strafare. Ascolta bene i segnali che ti invia il tuo corpo.
Io corro da 10 mesi con 1200 km percorsi e ogni tanto devo fermarmi per un po per problemini vari. Ogni volta però realizzo che il problema è sempre insorto a causa di un sovrallenamento.

[Ale57]

Ben detto Ivan
Non preoccuparti Francesco, è lo scotto del "noviziato"; tra poco sarà tutto un ricordo.

[dario88]

parole sacrosante. Il corpo ci mette del tempo (tanto tempo) ad adattarsi alla corsa, i muscoli si abituano in tempi brevi, le articolazioni necessitano di tanto tempo. I dolori sono normali se stando fermi 24/48 ore spariscono, se persistono ci si può cominciare a preoccupare. Il dolore ai lati del ginocchio l'ho avuto anche io quando ho cominciato, correvo un giorno si e uno no, faceva male la sera appena tornato e la mattina dopo ma poi passava.

[oigirg]

Francesco io direi che è " normale" che all'inizio insorgano questi piccoli problemini dovuti all'adattamento delle tue articolazioni e muscoli alla corsa.
Devi portare pazienza e prima di tutto non strafare. Ascolta bene i segnali che ti invia il tuo corpo.
Io corro da 10 mesi con 1200 km percorsi e ogni tanto devo fermarmi per un po per problemini vari. Ogni volta però realizzo che il problema è sempre insorto a causa di un sovrallenamento.

QUOTONE!!!! Sono 2 anni che corro e da Ottobre 2009 a Febbraio 2010 fermo per problemini vari al ginocchio dx
Tutto dovuto all sovraccarico di allenamentoi e la voglia di strafare... Quest'anno sono partito moooolto più calmo e per ora va tutto bene!
Buona pronta guarigione!

[DanieleCrestani]

IDEM COME IDEA...DOLORI DI ADATTAMENTO...ma non esagerare .....ps: la bandella maledetta schifosa bas.... è esterna alle ginocchia....fidati...sono un esperto della maledetta traditrice....

[Randagio che corre]