DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

[C3pO]

@Andrea gareggia oggi?

[andrea182]

No no , si comincia domani, mi pare che gareggi alle 17 , dovrebbe partire in prima batteria anche se è accreditato, ma forse riescono a cambiarlo , con il tempo ottenuto quest'anno in un indoor ( 3 e 59 e rotti contro 3 e 55 e 88 ottenuto meno di un anno fa e quindi ancora valido)
Comunque non è in grande forma ( almeno nella sua testa ) per lo stop a cavallo del week end scorso , e la prima batteria conta di sei ragazzi che stanno tra i 3 e 45 e 3 e 50 .
Dopo mi faro' dire gli orari , che sul sito non sono pubblicati .


Eccoli

[zazs]

Ieri mi è uscito un super lavoro
200-300-400-300-200
Rec 4-5-6-4 min
28.2-43.1-59.2-43.2-28.1
@andrea, che ne pensi? Puo dare qualche indicazioni per i passaggi in gara?

[andrea182]

Luigi , ormai dovresti saperlo che gli 800 mt sono la gara più difficile da capire e interpretare. Se trovi la giusta combinazione , forma batteria svolgimento, fai bene, sennò. ...
Con i tempi dell allenamento sembri molto a posto per un 2 e 4/5 ( anche se i recuperi un po' "imbrogliano") .Un passaggio ideale sarebbe sul 1- 1 e 01 , però portato ,non da capofila .Poi le tue caratteristiche le conosci tu....

[zazs]

Andrea, grazie del feedback
È quello che pensavo anche io
Spero di trovare batteria giusta e forma giusta nello stesso giorno

[andrea182]

Dai che farai bene !!!

[andrea182]

Visto ora i risultati....12° con un tempo alto ( 4 e 05 ) devo ancora sentirlo , mi farò raccontare.

[andrea182]

Deluso....ha fatto tre passaggi uguali ai 400 in 1 e 04 e poi gli ultimi 300 in 52 !! Non cambiava il piazzamento finale se non di una posizione, ma voleva correre sotto i 4'.
A margine freddo, vento ,ma questi sono per tutti.
Un feedback molto negativo agli impianti, capisco portare eventi a una città che ne ha bisogno, ma : tribune sporche, pista sconnessa,assenza di bar e , dulcis in fundo, docce e phon a pagamento! Ma come si fa ?

[zazs]

Andrea ho corso a L’Aquila lo scorso settembre
Confermo tutto, sopratutto la pista sconnessa è indecente
Ci ho fatto un 4 ed il rischio di prendersi una storta è alto

[Lord_Phil]

Chiedo qui: per curiosita, che risultati bisognerebbe ottenere in un decatlhon per essere discreti? Cioe non elite, pero da dire "eh dai questo è bravo"
In termini di misura\tempo per ciascuna specialits

Grazie