DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

:wink: Grazie a tutti per l’incoraggiamento!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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EdoRm
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da EdoRm »

Coraggio Zazs. Aspetto positivo: totale incertezza sul futuro delle competizioni. La cancellazione degli italiani di cross è stato un brutto colpo per il morale. Era senza mezzi termini la gara su cui puntavo di più tra indoor, outdoor e cross.
Dopo un primo momento di sconforto condiviso con molti altri atleti, ieri sera abbiamo deciso di fare un allenamento congiunto con anche Padovani che ci ha raggiunto da Lecco.
8km di medio variato. Uno degli allenamenti più duri che abbia mai fatto. Primo 2000 6'25", poi 1000 a 2'58", "recupero" 2000 in 6'25", di nuovo 1000 in 2'57", poi 1000 in 3'10" ed ultimo 1000 in 2'47".
Totale 8km in 24'45" (media poco più di 3'05"). Praticamente se continuavo altri 2km facevo il personale sui 10km 😂
Non bisogna perdere la concentrazione nonostante l'incertezza della situazione.
400 m: 49"12
800 m: 1'54"72
1500 m: 3'49"89
3000 m: 8'17"35 [indoor]
3 miles [4828 m]: 13'55"
5000 m: 14'25"83
10 km: 31'33"
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pippotek Utente donatore
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da pippotek »

Ti siamo vicini.
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

E ritornerai piu' forte di prima
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

Grande Edo!
Siamo tutti con te!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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giokaos
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da giokaos »

Leggo ora la notizia che Edo è stato dimesso dall'ospedale. Mi fa molto piacere! =D> :beer:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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pippotek Utente donatore
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da pippotek »

Dai, grande!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

grande Edo
non avevo dubbi che ce la facessi!!!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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maarco72
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Località: rho(mi)

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da maarco72 »

=D> =D>
:beer: :beer: :batman:
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Rogerwat
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da Rogerwat »

caspita non sapevo..dai che aspettiamo con ansia i tuoi post sui tuoi allenamenti strepitosi!!
ripresa corsa da 9/2016 1 gg a sett. - da Marzo 2018 2 gg
1 km 3' 28 4/6/22 allen
1500m 5'30 18/11/20
3000m 11' 54 28/5/22 allen
5 km 20' 56 14/5/22 allen
10 km 44' 21 1/06/22 allen
21,1km 1h50'16 26/12/21 allen
-Infinity Run FK3 Pegasus 37

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