46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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susodueto
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da susodueto »

Io sono ancora fermo per la contrattura di domenica.
Ieri mi ha visto il fisiatra ed è ottimista per fare la gara, diverso è con quale tempo. Intanto faccio tecarterapia.
Oggi riprendo con la bici da spinning e nel weekend con BDC.
Vediamo cosa succede, ogni giorno è meglio del precedente.

Oggi mi scade la cancellazione dell'hotel e ne sto cercando un altro ad un prezzo urbano, con cancellazione, che non sia 20km dalla partenza...si accettano suggerimenti.
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
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mattiatrotta
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

Azz faticherei a consigliare un albergo sinceramente... io sono in uno a Mitte in cui ci ero già stato qualche anno fa... abbastanza comodo da partenza ed arrivo, tipo nemmeno 3 km!
#roadtoripigliamocialmeglio
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ciromi
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da ciromi »

@susodueto sono contento che tu stia meglio! Non pensare al tempo in questo momento, pensa che potrai goderti una grande festa! Per l'hotel neppure io saprei cosa consigliare.
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shaitan
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da shaitan »

prendilo sulla linea metro giusta e sti cavoli... tanto la mattina se vuoi fare una colazione, anche piccola, vorrà dire sveglia presto e sarai più che in tempo ad arrivare anche se non sei vicinissimo ;-)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
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6h 70.4km (Grosseto '24)
sterb
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da sterb »

a&o berlin mitte
kopenicker ste 127-129 berlin
io ho prenotato questo 4 persone 469€
su booking c è Ancora disponibilità
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susodueto
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da susodueto »

Visto, purtroppo c'è posto solo in dormitorio e prima di una maratona devo dormire.
Grazie a tutti, ho trovato una sistemazione, vicina alla metro.
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bombardone
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da bombardone »

ciao a tutti..
@susodueto ai che ce la fai! Mi fa piacere che le cure stanno dando benefici!
complimenti a tutti per gli allenamenti..
io dopo la giornata di riposo
oggi faccio una corsa di recupero di 10-12 km dopo la mezza di domanica fatta "allegra" e chiusa a 1:32, buone sensazioni!

per quanto riguarda il trenino dei @4:50 come siamo messi?

ps: ragazzi io mi sa che non ho trovato la griglia e ora di partenza dove lo trovo??
L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento

10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
Maratona- 3h:22':52'' (Parma Marathon 2019)


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shaitan
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da shaitan »

non credo ci sia indicato sulla mail che han mandato ora dipende dal tempo che avevi comunicato (che io pensavo fosse il pb e non l'atteso quindi va beh amen)

Sulla base di quello le info sono

Wave 1 Start from 09:15 am
Block A: <2:20:00 - 2:40:00 hours*
Block B: 2:40:01 - 2:50:00 hours*
Block C: 2:50:01 - 3:00:00 hours*
Block D: 3:00:01 - 3:15:00 hours*

Wave 2 Start from 09:25 a.m.
Block E: 3:15:01 - 3:30:00 hours*
Block F: 3:30:01 - 3:50:00 hours*

Wave 3 Start from 09:50 a.m.
Block G: 3:50:01 - 4:15:00 hours*

Wave 4 Start from 10:10 a.m.
Block G: > 4:15:01 hours* or first Marathon
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bombardone
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da bombardone »

grande @shaitan
io si ho dato il mio PB (tanto l'atteso credo sarà più o meno quello!) 3:26, quindi sono
Wave 2 Start from 09:25 a.m.
Block E: 3:15:01 - 3:30:00 hours*
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Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
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SimoGila
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da SimoGila »

Wave 2 Block E anche per me e confermo trenino @4'50" :wink:
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)

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