differenze prima mezza e.........ultima mezza!

[guru]

ciao, é da quando ho iniziato a correre (1 anno e mezzo fa)che ogni tanto mi chiedo quali possono essere i miei margini di miglioramento. Purtroppo non ho parametri anche perche fin'ora ho fatto solo due maratonine, la prima in 2.02.40 e la seconda in 1.58.23

mi piacerebbe sapere quali sono stati i vosti risultati in termine di tempo finale o anche di minuti, di miglioramento dalla vostra prima maratonina ad oggi, e quanto tempo è passato!

faccio questa domanda perche io penso(poi magari mi sbagliero)che con i miei tempi attuali non riusciro mai ad arrivare ad 1.30 anche allenaandomi al massimo ne tra 1 anno ne tra 5 o 6 perche se uno è portato gia dalla prima gara avrebbe dovuto fare meglio!

ciao

[GabydiCorsa]

Pazienza

Comunque :
2006 - 2h 04' circa
2007 - 1h 50' circa
2008 - 1h 40' circa
2009 - 1h 33' circa
2010 - non ne ho ancora fatte

Vedrai che migliori

[sbarbi]

Tra Riva del Garda 2008 (7 o 8 mesi dall'inizio dei primi allenamenti corsa/cammino) 1:50 e rotti a Riva del garda 2009 in 1:35:30, passando per Cremona e Mantova 1:45 e 1:40 ho abbassato di circa 5 minuti ogni volta e poi è cominciato il tarlo della maratona e le mezze fatte dopo erano più lente per preparare il ritmo maratona.

[spartan]

Pazienza

Comunque :
2006 - 2h 04' circa
2007 - 1h 50' circa
2008 - 1h 40' circa
2009 - 1h 33' circa
2010 - non ne ho ancora fatte

Vedrai che migliori

Complimenti Gaby ottimi miglioramenti.

[Stefgius]

Anche io ho poca esperienza... ma molta pazienza!
Nel 2008 prima mezza Cremona 1:52
2009 sempre a Cremona 1:46
Ultima mezza 2010 Piacenza 1:47 (non si può sempre migliorare)


ciao

[MarcelloS.]

15 mezze maratone per me e molta costanza di risultati.

La prima il 9/3/08 in 1h36'32'' (molto ondulata)
la terza il 6/4/08 in 1h33'24'' che è stato il mio record fino all'ultima,
il 18/4/10 in 1h32'26''... e finalmente ho migliorato

Tutte le altre con tempi dall'ora e 33' e rotti all'ora e 41'.
Spesso erano mezze maratone poco piatte, essendo in una zona un po' mossa.

Punto a fare 1h29'59'', prima o poi ce la faccio!

[sarah13]

15 mezze maratone per me e molta costanza di risultati.

La prima il 9/3/08 in 1h36'32'' (molto ondulata)
la terza il 6/4/08 in 1h33'24'' che è stato il mio record fino all'ultima,
il 18/4/10 in 1h32'26''... e finalmente ho migliorato

Tutte le altre con tempi dall'ora e 33' e rotti all'ora e 41'.
Spesso erano mezze maratone poco piatte, essendo in una zona un po' mossa.

Punto a fare 1h29'59'', prima o poi ce la faccio!

il 18/04/10... Genova?

[jean]

Prima mezza ottobre 2007 1h21'12''
miglior tempo ottobre 2008 1h18'14''
Ho provato a miglioralo,ma per una serie di motivi(il più frequente è ritmo troppo alto all'inizio ).....sono fermo lì

[MarcelloS.]

15 mezze maratone per me e molta costanza di risultati.

La prima il 9/3/08 in 1h36'32'' (molto ondulata)
la terza il 6/4/08 in 1h33'24'' che è stato il mio record fino all'ultima,
il 18/4/10 in 1h32'26''... e finalmente ho migliorato

Tutte le altre con tempi dall'ora e 33' e rotti all'ora e 41'.
Spesso erano mezze maratone poco piatte, essendo in una zona un po' mossa.

Punto a fare 1h29'59'', prima o poi ce la faccio!

il 18/04/10... Genova?

No, Cernusco Lombardone (LC).
A Genova ho corso nel 2008, 1h33'45'', davvero una bellissima mezza. Credo che prima o poi la rifarò.

[sarah13]

il 18/04/10... Genova?

No, Cernusco Lombardone (LC).
A Genova ho corso nel 2008, 1h33'45'', davvero una bellissima mezza. Credo che prima o poi la rifarò.

L'ho fatta quest'anno... dedicando a Genova il mio esordio in mezza... adoro Genova e ci ho passato un we bellissimo... però la gara non mi ha fatto impazzire... tant'è che è stata la prima (ed unica per il momento) a non essere stata riconfermata nella bozza del mio calendario per il 2011