Andare a correre appena svegli 22

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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Buon lunedì!
Per ora riposo. Un principio di raffreddamento mi induce a rinviare l' allenamento alle 13 per vedere come si va.

La mezza di ieri ha lasciato qualche scoria, si prevedono 8-10 km tranquilli.

A dopo, nel frattempo statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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C3pO
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da C3pO »

Buongiorno! Stamattina niente corsa, solo l'ultimo esame della sessione.
Qua fa un freddo picchio! Buone corse a tutti quanti, e inizio settimana!
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before

“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 15' di stretching/posturale.

Buon inizio settimana a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buongiorno bella gente! Sono arrivati i dolorini post faticaccia, che simpatici..nel pomeriggio inoltrato forse farò qualche kilometrino di scarico, per ora però è un forse ancora troppo debole!
Buona ripresa
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

ciao a tutt@
oggi riposo dopo la maratona di ieri dove finalmente ho conosciuto @petronio :beer: ..si riparte domattina...obiettivo Rimini
@c3pO....e fatti sta doccia, anzi io ne farei una prima di uscire e poi una al ritorno. :asd2:
@run4...sempre al top :hail:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da 6061361 »

Buongiorno ragazzi, ieri giornata impegnativa... La mattina 22km di CL poi tutta la giornata al centro commerciale... Sono tornato a casa alle 22... Oggi riposo...
Grandi i gareggianti di ieri...
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The Observer
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da The Observer »

Nel frattempo... mentre voi vincete e fate allenamenti stratosferici, io sono alle prese con un problema. HELP NEEDED!

Ieri sono stato a fare una breve corsa, 4K, molto lento, dopo una settimana di pausa dalla mia ripresa (che, lo ricordo, risale a 3 settimane fa) dovuta a qualche insorgente problema che attribuivo ad overtraining (maledetta motivazione...). Bè, oggi cammino come C-3PO, non la formusta, magara! ma come il robot umanoide di Star Wars da cui penso abbia tratto il nome: dolore all'esterno delle anche, muscoli rigidissimi, articolazioni tipo nonno novantenne.

A questo punto comincio a sospettare le Brooks Transcend 6 comprate a Bologna. Può essere? O giusto l'età, overtraining, mancanza di allenamento? Possibile che delle scarpe piuttosto simili alle Triumph possano produrre effetti del genere? Che mi consigliate? Buttare 'sti 170 euri e tornare alle buone vecchie ISO Triumph Saucony?

Just to be clear, non ho alcuna intenzione di mollare. Ma devo rifare chiaramente i piani.

saludones
“Great things are done when men and mountains meet" -- William Blake, circa 1793
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
Allibita dai vicini che si lamentano per la doccia!😳 per punizione lascerei un bell’alone di sudore nell’androne per vedere cosa prefeiscono! 😅
Stamattina 11 km alla come viene viene!
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da HappyFra »

Petronio ha scritto: 25 feb 2019, 7:29 Buon lunedì!
Per ora riposo. Un principio di raffreddamento mi induce a rinviare l' allenamento alle 13 per vedere come si va.

Rigiro gli auguri di pronta guarigione e complimenti per la mezza! :wink:
Hai ricevuto una medaglia altrettanto bella quanto quella della maratona?

Un saluto a tutti i vampiri :beer:
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Tornato ora da 18.1 km tra Lombardia e Veneto.contento.assolato.era ora. Ora docciaaaa
Buon meritato riposo a tutti e buon inizio settimana.

Obs sono tornato alle saucony anche se mi sa che cambierô ancora (tra 3 paia di iso!!!).prova a sdraiare il bacino e le spalle su di un tavolo e lasciare una gamba penzolante mentre l altra é raccolta con il ginocchio tra le mani.5' per gamba. ..a me dà giovamento.hai ripreso da poco e con altre scarpe...ci sta!
Venezia??

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