Andare a correre appena svegli 22

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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da 6061361 »

Buongiorno ragazzi, come da programma 4X3000 venuti abbastanza bene... Buona giornata a tutti
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Condivido la vacanza e la nebbia di Sammy!
Stamattina dopo il riscaldamento pulendo il frigo, nell'ottica del recupero attivo e del comprare la uova ho fatto un giro qua attorno...
Purtroppo giri "facili" non ce ne sono qui sotto il monte, ma ho preso con tranquillità il solito giro più corto...
Totale 8 km con circa 200 d+ in 1h5' spaccati, gambe tutto sommato discrete nonostante i doloretti qua e là, battiti alti anche solo a salire il cordolo dei marciapiedi...
Adesso mi dedico al risotto radicchio e salsiccia!
Buon lunedì a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Saluti veloci da Assisi....srnza correre
Venezia??
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Scut »

Ciao a tutti, oggi per me riposo con visita medica... maledetta cyclette! Abile arruolata per un altro anno
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Bellissima Assisi, la adoro!
@scut vero la cyclette una tortura pura, ma io ricordo ancora la prima visita con i gradoni, ancora peggio! Meno male che sono diventato vecchio
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

@dragon ma se sei un pischello!o no?!?
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Vabbè l'importante è essere giovani dentro, no? Pischello è fino agli enta o anche oltre? Quest'anno comunque saranno 35, ma deve arrivare dicembre quindi c'è ancora moooolto tempo, pischello mi va più che bene :smoked:
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Buona serata... ieri ho fatto la gara lunga a Rieti, 32,5 km in 2.32 e spicci... penso di aver migliorato qualcosa dopo la mezza di Carrara. Non ho fatto in tempo a scrivere, viaggio di ritorno che mi ha un po' stancato.

Stamane 10 km in relax al mare.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da zolla »

Stamattina sveglia alle 5:30, gambe variamente indolenzite e comunque decisione di fare un rigenerante. Cinquantacinque minuti lenti lenti che però hanno funzionato, indolenzimenti svaniti.
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Stamattina è tornato il gelo e anche il vento, ma si correva comunque bene.
Tot 14k con allunghi finali, buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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