Andare a correre appena svegli 22

[Scut]

Stamattina per me 6x1000 tutti sotto 4'30. Ora però non mi sento bene, credo di avere la febbre

[Arla]

Scut, a me verrebbe la febbre sì, ad andare così veloce!
Speriamo sia solo un malessere passeggero!

Io stamattina ho approfittato del sole della seconda giornata di vacanza per un'altra bella escursione sulle strade qua intorno...





Alla fine 14,5 km con 384 d+ in 2h22', molto bello!
Gambe che hanno lavorato, ma rispondono bene...
Reintegrato con quinoa, spinaci e sgombro e mentre vi scrivo la vasca si sta riempiendo con tanta schiuma bianca!
Buon pomeriggio a tutti!

[dragonady]

@ArIa belleeeee foto bel paesaggio! E tanti complimenti perché dopo domenica, non è mica uno scherzo...
@Oscar grazie tante!

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina svegliata con calma e aspettato che sparisse la nebbia...fatto un 4 x 3'15 con 2' rec. al cammino...riscaldamento e defaticamento belli lunghi quindi in tutto 12.5 km...gambe ancora imballate dal trail di domenica e dall'allenamento in palestra (squat, corda, ecc.) di ieri sera, comunque portato a casa..

[Arla]

Grazie, troppo buono!

[alby1986]

Stamani 10 km in progressione, chiuso a 4'33sec medi

[Gaietta]

Buongiorno
Altra cena ieri sera finita tardino e con un numero considerevole di bottiglie di vino stappate
Insomma si corre domani che è meglio!

Buon mercoledì

[run4fun]

Oggi 2k in vasca, niente da segnalare
Buona giornata a tutti!

[Stef83]

Ieri pomeriggio visita agonistica, abile e arruolato anche quest’anno
Oggi riposo, buona giornata a tutti!

[Scut]

Ciao, per me stamattina 50’ easy, ora si parte per Milano