Andare a correre appena svegli 22

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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Scut »

Oggi direi niente, sto rientrando da Milano e devo andare al lavoro...
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Stef83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Stef83 »

Buongiorno a tutti! Oggi qua ventaccio anche se non troppo freddo, ma con raffiche molto fastidiose, ho fatto 12k a 5'00, gambe pesanti ma sto caricando molto, teniamo duro per altri 10 giorni...
10k 41:37 (Monza, 14/05/23)
21,097 1:30:14 (Novara, 29/01/24)
42,195 3:21:47 (Londra, 21/04/24)

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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buongiorno! Ieri sera trail together del gruppo di squadra, eravamo tanti, bellino abbiamo fatto quasi 14km con quasi 400d+ e poi pizza in compagnia. Era da domenica che non correvo e non sarei resistito oltre! Stamattina invece piscina, se riesco correrei un po' nel tardo pomeriggio, ma c'è un bel vento fastidioso e se non migliora evito.
E buona giornata
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Qui stamattina una quarantina di minuti di workout per posturali, addominali e braccia, tanto piovicchia...
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da LELLO72 »

Stamattina sveglia 5,20 , visto pioggia e vento , ho optato per un ora di rulli bike al caldo
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Da me invece era nuovolo ma reggeva, in mattinata uscito un caldo sole.

Insomma, sempre 14 km fino al mare e ritorno, finalmente digerita la 32 km di domenica scorsa.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Sono riuscito a correre 11k durante l'allenamento del "grande": 5x1000 sotto i 3'35 corsi attorno l'ospedale di Bergamo.
Buona serata!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

:hail: complimenti run4fun
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da sammy1987 »

Buonasera...oggi giornata no per la corsa...2.ore.al lavoro, torno a casa a mezzogiorno già incavolata (non per il lavoro.eh) e avrei un fartlek/ripetute che di solito mi piace un sacco, ma non ho testa oggi ...quindi esco, e mi becco anche la pioggia, e faccio 10 km a sensazione...meglio che niente..
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Auguri a tutte le donne! :flower:

Stamattina 10k con un po' di pioggia: ultimo appuntamento prima dell'incontro di domenica con la regina BAM :wink:

Buon venerdì!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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