Andare a correre appena svegli 22

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Oggi nuotata mattutina di 2500m con vista su un'alba da cartolina.
Meglio di così... Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
fujiko Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 24467
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo, giusto 5' di esercizi di risveglio muscolare.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8576
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

ciao a tutt@ e a @teo
oggi voglia zero e non è un buon segno....sono rimasto volentieri a :ronf: .....ci pensiamo domani alla corsa :mrgreen:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
Avatar utente
Arla Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6748
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Stamattina avevo messo la sveglia alle 5.30 per fare un 11/12 km lenti, ma avevo sonno e siccome stasera dopo lavoro devo farmi 150 km per tornare in Veneto l'ho rimessa alle 6.00, così ne ho fatti 8!
Comunque lenti, eh, non sia mai! :smoked:
Se non altro la pancia è stata più tranquilla...
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12907
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da victor76 »

Buongiorno!
Stamattina ennesima uscita, soli 7 km di CL rigenerante con T sotto zero.
@run4fun, come fai a vedere l'alba mentre nuoti? Lo fai in un lago o hai la piscina con mega vetrata?
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Connesso
Avatar utente
dragonady
Guru
Messaggi: 3292
Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
Località: -VR-

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buongiorno! Stamattina fatto un bel progressivo 9+6+4 con ulteriore km defaticante, totale 20km. Scenetta carina al 3o dei 4km più veloci affianco una bici con papà e bimba seduta dietro, saluto la bimba ed anche il papà, che si mette a parlare chiedendomi a quanto vado e quanto ho fatto etc...io rispondo ma ero un po' al gancio e non è stato semplice, credo che un minuto insieme lo abbiamo fatto, però simpatico!
Ora comunque scarico alla grande, prevista uscita corta e lentissima domani e poi fermo che sabato c'è da faticare parecchio.
Buona giornata!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

@victor76 la seconda purtroppo... mega vetrata verso est (e un po' anche ovest)
Eccola
qui :wink:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12907
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da victor76 »

Bellissima struttura! Vorrei averla pure io una piscina in zona :(
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
Gloria83
Ultramaratoneta
Messaggi: 1583
Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
Località: Reggio Emilia

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
@run che bello nuotare in una piscina così bella! Anche se io e la piscina non riusciamo proprio a trovare un feeling... non mi basterebbe nemmeno un panorama così!😂
Per me stamattina 15 km!
Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9529
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

@dragon mi fai paura quasi, un ventello di scarico preultra e dopo il lungo di domenica :mrgreen: .... stai andando veramente bene ..... oggi anche per me qualcosina in PP ma nn certo ai tuoi livelli :shock:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”