Andare a correre appena svegli 22

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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da runmarco »

@Gamba, avrai intasato lo scarico :smoked:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da sammy1987 »

@dragonady, mezza dei dogi domenica...poi il prossimo obiettivo sarà la cortina dobbiaco, ma principalmente perché amo quella gara
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Oggi pausa pranzo a tema acqua con 2k in piscina :wink:
Buon proseguimento di giornata!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

@runmarco, come vedi dalla prima foto, ho fatto il primo risciacquo direttamente nel marciapiede fuori casa con la canna dell'acqua :batman:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Diluvio qui a Massa, no party. Spero di fare qualche km in serata a Roma dove arrivo in vista della partenza di domani per Vienna.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

@Petronio maratona di Vienna?
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da morfeo68 »

gambacorta ha scritto: 4 apr 2019, 13:17 ecco :cry:
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fanghi
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

@gamba ti prego non ricordiamo certe cose, non si sa mai quello che succederà tra una settimana :afraid:
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Stamattina 8k, ultima sgambatina prima di Roma.
Bello il panorama finale con le montagne innevate.
Buon venerdì!
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

qua piove ancora ma forse x metà mattina smette e in PP spero di uscire x sgranchire le gambe
buon venerdì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!

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