Andare a correre appena svegli 22

[zolla]

Ieri, dopo tre giorni di neve e ghiaccio, tento la sorte verso le 11 complice un pallido sole. Niente da fare, ne é venuto fuori un breve rigenerante di 7 km nel quale in due occasioni mi sono ripreso per un pelo, aspettiamo il disgelo...

[aiace.ct]

Accompagno pupona e si va.
Buon inizio dell anno....mi sento gli zolfanelli sotto ai piedi.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo dopo le ripetute in gara di ieri.
Rientro in studio

Buon rientro/inizio settimana a tutti

[peters1]

Buongiorno a tutti,

complimenti sparsi a tutti per i temponi e per i trail(che posti!!).

Corsi ieri in compagnia, altra uscita per ripresa ritmo. Direi non male.

Oggi si va di piscina in pausa pranzo. Anche qui sui riprende dopo 15 gg di relax.

Buon rientro a tutti

P.

[Gloria83]

Buongiorno!
Complimenti @gamba e @jorge... vi stimo un sacco!
Grandissimo anche @run... una scheggia!

Stamattina 12 km pre rientro per me!

[Scut]

Oggi riposo, giusto qualche minuto di yoga + esercizietti di potenziamento

[teomazz]

Buongiorno a tutti!!!
So di essere colpevolmente in ritardo, ma vorrei comunque fare gli auguri di Buon anno a tutti voi VAMPIRUNNER!!!
io non corro, ho una serie di casini che non sto nemmeno ad elencare... ma spero che col tempo tutto si possa risolvere....

buon anno e buone corse a tutti!!!
Teo

[aiace.ct]

Teo "il Passatore"buon anno anche a te...ritornetai alla grande.
Oggi ho spostato in lá un 500gr di surplus natalizio con 14.4 km a 5.13 di media.domani ci "piscino"sopra e avanti così.
Un abbraccio all inossidabile Oscar the Alpincupper!
Di nuovo una buona giornata....ho 4h di sonno senza un perché...tra poco svengo.

[Arla]

Hola!
Dopo due settimane scrivo dall'Est, oggi riposo e rientro, tra poco pomeriggione a scuola di musica e si riprende come se nulla fosse stato...
Ciao cari!

[oscar56]

Grazie Amici, va decisamente meglio, farò prossimamente gli esami del caso. Per la corsa, aspetterò una settimana abbondante dopo l'ultima pastiglia di antibiotico domani.