Andare a correre appena svegli 22

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zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da zolla »

Ieri, dopo tre giorni di neve e ghiaccio, tento la sorte verso le 11 complice un pallido sole. Niente da fare, ne é venuto fuori un breve rigenerante di 7 km nel quale in due occasioni mi sono ripreso per un pelo, aspettiamo il disgelo...
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Accompagno pupona e si va.
Buon inizio dell anno....mi sento gli zolfanelli sotto ai piedi.
Venezia??
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo dopo le ripetute in gara di ieri.
Rientro in studio :azz:

Buon rientro/inizio settimana a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da peters1 »

Buongiorno a tutti,

complimenti sparsi a tutti per i temponi e per i trail(che posti!!).

Corsi ieri in compagnia, altra uscita per ripresa ritmo. Direi non male.

Oggi si va di piscina in pausa pranzo. Anche qui sui riprende dopo 15 gg di relax.

Buon rientro a tutti

P.
..aguaplano.. :rambo:
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno!
Complimenti @gamba e @jorge... vi stimo un sacco!
Grandissimo anche @run... una scheggia!😱

Stamattina 12 km pre rientro per me!🙈
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Scut »

Oggi riposo, giusto qualche minuto di yoga + esercizietti di potenziamento
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da teomazz »

Buongiorno a tutti!!!
So di essere colpevolmente in ritardo, ma vorrei comunque fare gli auguri di Buon anno a tutti voi VAMPIRUNNER!!!
io non corro, ho una serie di casini che non sto nemmeno ad elencare... ma spero che col tempo tutto si possa risolvere....

buon anno e buone corse a tutti!!!
Teo
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Teo "il Passatore"buon anno anche a te...ritornetai alla grande.
Oggi ho spostato in lá un 500gr di surplus natalizio con 14.4 km a 5.13 di media.domani ci "piscino"sopra e avanti così.
Un abbraccio all inossidabile Oscar the Alpincupper!
Di nuovo una buona giornata....ho 4h di sonno senza un perché...tra poco svengo.
Venezia??
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Hola!
Dopo due settimane scrivo dall'Est, oggi riposo e rientro, tra poco pomeriggione a scuola di musica e si riprende come se nulla fosse stato...
Ciao cari!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da oscar56 »

Grazie Amici, va decisamente meglio, farò prossimamente gli esami del caso. Per la corsa, aspetterò una settimana abbondante dopo l'ultima pastiglia di antibiotico domani.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/

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