Andare a correre appena svegli 22

[sutor]

Mi associo ai complimenti a tutti i gareggianti ...e faccio gli auguri di pronta guarigione agli acciaccati - io ripasso da queste parti dopo qualche tempo, ché in inverno mi era perlopiù mancata la motivazione per uscire presto col freddo e il buio ed avevo ripiegato su orari per me più consoni. Ma stamattina sono uscito alle 6:30 per 50 minuti tranquilli nel bosco, con avvistamento di giovane capriolo con ancora l' "abbigliamento" invernale e poi pure, da lontano, una volpe.
Certo che uscire al mattino presto, con l'aria frizzante e umida e gli odori del bosco mette proprio di buon umore!
Buona giornata a tutti!

[victor76]

Complimenti a @shasha74 per la mara e a @Stef83 per la scalata!
Io oggi avevo le gambe abbastanza legnose e fastidio alla zona adduttore, ma ho provato ad uscire.
In 40' di CLR, i primi 10' sono stati di fatica e dolori vari, ma poi invece tutto è rientrato nella norma. Sono contento di come le gambe stanno recuperando, significa che il metodo di allenamento scelto è quello giusto

EDIT:
@Complimenti anche a @Petronio per la doppietta di gare!
@Gaietta, l'adduttore non me lo sono fatto vedere... il mio motto è "aspetta che ti passa" (col risultato che un problema risolvibile in una settimana spesso me lo porto dietro per 6 mesi )

[Petronio]

I miei complimenti anche a stef83 per il pb sul percorso.

Mi pavoneggio: alla fine ho scoperto di essere arrivato al trail 23° assoluto e terzo di categoria. Mannaggia non ho ritirato il premio non credendoci (come mio solito).

Alla sveglia gambe abbastanza a pezzi, ma ora un 10 km leggeri non me li toglie nessuno.

Statemi bene.

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

rinnovo i complimenti a G&G, fortissimi!!

Appena uscito dalla piscina, portati a casa 2050 mt di piramidali. Ieri fatti 10 km sotto una copiosa pioggia ma sta li il bello.

Buone corse a tutti

P.

[Arla]

Hola!
Complimenti Sasha!
Qui in Friuli è tornata la primavera, ma io ho riposato di brutto, anche perché il lunedì resta una giornata impegnativa...
Però almeno da giovedì sono in ferie!
Buona settimana!

[Jorgelin]

Mannaggia ragazzi, leggo di grandi gare per tutti questo week end!
È già mi pento di dover gareggiare in coppia con Petronio. Mi toccherà sputare sangue per non farlo annoiare ai miei ritmi da bradipo.

Io invece ho abbastanza oziato, così oggi ho ripreso con una bella sessione di ripetute 8x(1000m + 500m rec.). Venute fuori molto bene, in considerazione del fatto che fosse molto che non ne facevo.
Avanti tutta!

[run4fun]

Stamattina ho sentito la pioggia e sono rimasto a letto, poi ovviamente ha smesso...
Ci riprovo in giornata, buon martedì!

[Gaietta]

Buongiorno

continua il riposo da queste parti.
@jorge certo che ti sei scelto un signor compagno per la Trans Civetta, vai di allenamenti
@sasha alla faccia, sei mister maratona!
@stef prima del 70esimo abbiamo superato un gruppetto di tre, di cui uno poi si è ritirato. In realtà ci siamo superati a vicenda mille volte. Uno era pelato e sulla 50ina, l’altro biondi capelli lunghi più giovane. Il tuo amico potrebbe essere uno di questi

Buon martedì

[Arla]

Buongiorno!
Ieri sera pulizie di casa e lavoro al PC, poi non riuscivo ad addormentarmi...
Morale, sveglia spenta e si va stasera dopo il lavoro, approfittando della bella serata che si prospetta!
Buona giornata a tutti!

[aiace.ct]

Buongiorno
Sarà la bici la compagna di oggi.i quadricipiti ne saranno lieti.
Ho sonnoooo