Andare a correre appena svegli 22

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
dragonady
Guru
Messaggi: 3305
Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
Località: -VR-

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Alby se riesci a camminare non dovrebbe essere grave, comunque mettici lo stesso il ghiaccio, anche se credo non ci sia bisogno di dirlo. E quando puoi gamba alta. Consiglio inoltre quando non sarà più gonfia di fare esercizi per rinforzare le caviglie, esempio con tavola propriocettiva o simili.
@Gaietta bellissima la foto, bene il paio di ore trail, ottimo il certificato medico...mi fermo qui!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Avatar utente
alby1986 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 749
Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
Località: Bergamo

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da alby1986 »

Dragonady ne parlavo ieri con la morosa, cmq temo siano state le Hoka, parecchia gente ci scaviglia, dovrò usarle per sterrati non tecnici.
Si si ghiaccio, arnica, artiglio del diavolo, argilla, acqua e sale, acqua ed aceto.. Di tutto... Ci cammino bene per fortuna
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
Avatar utente
Petronio Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6018
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Buona grigliata spero per Sasha.
Forza Jorge e Gamba!!!
Gaietta bella foto!!! Che posticino!!!
In bocca al lupo a Dragona per la Sarnico-Lovere e a 606 per la visita!!!
Alby un po' di pazienza... non appena passa si può pure correre, io ci feci una Roma-Ostia sentendo ancora la caviglia...

Oggi sabato alla Massif :D mega dormita e riposo in vista della gara del Corrilunigiana di domani.

Statemi bene. :thumleft: :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Connesso
Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8592
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

@Arla .....complimenti.....
@petronio......io sarò a sudare e mio figlio e i suoi amici a mangiare....comunque la birra per me è già in frigo
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
Avatar utente
alby1986 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 749
Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
Località: Bergamo

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da alby1986 »

@petronio...complimenti.... Ma io spero di poter fare qualche passo di corsa al ritorno dalla trasferta il primo maggio... Sarà passata circa una settimana, però vedremo
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
Avatar utente
MassiF Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3110
Iscritto il: 12 giu 2016, 12:39
Località: Leeds (UK)

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da MassiF »

5 km di jog con il resto della famiglia per finire la giornata :-) il piccolo non si voleva fermare e non potevo certo dirgli di no!
Avatar utente
Jorgelin Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6551
Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
Località: Musano di Trevignano (TV)

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti!
In fase di colazione prima di partire alla volta di Schio per recuperare il socio @gambacorta.
Ci aggiorniamo stasera.
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
Immagine
Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9537
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

colazionato e in partenza per Schio, buone corse e gare a tutti e parafrasando @Arla .... “il fango è un’altra cosa” ... :beer:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
Avatar utente
dragonady
Guru
Messaggi: 3305
Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
Località: -VR-

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buongiorno, grandi ragazzi! Buona Ultra Jungle, mi dispiace non rivedervi.
Anche io quasi in colazione e partenza per Iseo Lake
Buona domenica
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 8969
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da giokaos »

Buongiorno! Buon divertimento Giorgio @gambacorta e @dragonady!:thumleft: :thumleft:
Io farò qualcosa prima di andare al lavoro… Mi tocca pure oggi ](*,)
Ultima modifica di giokaos il 28 apr 2019, 5:39, modificato 2 volte in totale.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”