Andare a correre appena svegli 22

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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti!
Complimenti al socio gamba per la lodevole iniziativa. Io ho provato a portare i miei ragazzi, ma impegni familiari incombevano e non c'è l'ho fatta. :(
E bravía anche Gaietta e dragon. Uscire in compagnia è sempre uno spettacolo! :thumleft:

Fuori il tempo non è dei migliori, per usare un eufemismo. Ma ho previsto una uscita trail con un amico. Ci proviamo. :rambo: anche perché tra una cosa e l'altra è una settimana che son fermo. :cry:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

buon diluvio @jorge, un buon battesimo del trail x il tuo amico :afraid:
... da me come in tutta la zone vento forte e pioggia a ondate nel senso che cade a onde :( ancora indeciso sul cosa fare, c’è una marcia collinare a Conegliano, si decide a breve con un amico se andare a nuotare in collina :-#
buona domenica e buone corse x chi riesce
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra una mezz'ora si esce in direzione zona Villa Pamphilj per garetta 10K con saliscendi abbastanza tosti, la prima di 3 gare del circuito di squadra che toccano la villa (ultima la Vale Correre del Rafuno RF 😉).

Da fare come semplice medio collinare senza strafare.

Buona domenica a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

eh niente, per ora meteo improponibile si sta a riposo, vedremo se riesco a far qualcosa nel corso della giornata, aribuona domenica a tutti
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buona domenica ragazzi, anche qui secchiate d'acqua e vento forte, avevo una ferrata in programma ma non è il caso..!
Buona domenica
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
per ora qui il tempo regge anche se le nuvole che ci sono in giro non promettono nulla di buono. Ho approfittato della non pioggia per 40’ tranquilli.
@jorge oggi potresti battere @gamba in quanto ad acqua presa, attendiamo aggiornamenti :mrgreen:

Buona domenica
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alby1986 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da alby1986 »

Buongiorno Ragazzi, qui diluvia... Ieri ho fatto la prima uscita post distorsione... Il dolore era oramai sparito da tre gg, il gonfiore al malleolo c è ancora ma regredisce.. Morale della favole 7 km easy senza nessun fastidio
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da oscar56 »

Buona domenica amici. Questa mattina con tempo uggioso 10K aerobici con itinerario un po' diverso dal solito mezzo urban mezzo parco. Adesso esco e vado a vedere la 6h del Parco Nord con pure due forumendoli partecipanti.Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Qui parecchio vento e un po' di pioggia, i colleghi ciclisti alla gf Gimondi ne sanno qualcosa.. Neve fino ai 900m circa.
Per me 2500m in vasca (affollata), buona domenica a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Ciao ragazzi!
Dici bene Gaietta! Tornato da poco. Presa davvero tanta acqua. Non veniva giù fortissima, ma incessante. Dai sentieri scendevano piccoli ruscelli. Ma tutto fatto con molta sicurezza, come già detto, i sentieri dei colli Asolani non sono molto fangoso. Dopo 15km eravamo già sufficientemente bagnati, ed il vento peggiorava decisamente la sensazione termica, così abbiamo deciso di accorciare un po' il giro previsto. Chiuso comunque 25km con quasi 1300 D+, che dopo domenica è tutto grasso che cola. Devo comunque ringraziare il mio amico perché, fossi dovuto andare da solo, sarei rimasto a letto. :asd2:
Buona domenica a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
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