Andare a correre appena svegli 22

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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da MassiF »

Per me fra mattina e sera 13km con la mogliettina, passo veramente lento (ma non diteglielo altrimenti si offende) ma con battiti bassi bassi, 114 e 118 bpm. Stasera ho provato anche le New Balance 890v6 che ho preso come alternativa alle Pegasus e le Altra Escalante. Belle sensazioni, soprattutto quando ho fatto l’ultimo km sotto i 5. Magari scrivo qualcosa nel thread apposito.
Domani mattina lavoro da casa e ne approfitto per fare un lunghetto, mi piacerebbe almeno 90 minuti, vediamo come è il tempo
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Scut »

Io ho fatto l’eco e dice che il mio tendine è guarito :king:
Lo sento ancora un po’ rigido però spero migliori col tempo
Intanto stasera lezione di yoga
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Ottimo @Scut!

Il cammino prosegue, stamattina 8k.
Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
@scut che bellissima notizia :thumleft:

Io stamattina mi sono girata dall’altra parte ed ho dormito. Al risveglio ho avuto una bella ed una brutta notizia. La bella è che questa volta sono io ad avere il badante all’Amorotto, vero @dragon?!? :mrgreen: La brutta è che hanno tolto un’ora dal tempo limite per concluderlo...e che cacchio :ncomment:

Buon martedì
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Tanti auguri Aiace!!! :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
Scut, evviva!!!
Io invece non sono guarita ancora...
Stamattina ho provato una corsetta lenta e continuativa dopo circa tre settimane che non lo facevo, 7 km a 6'15", durante tutto a posto, infatti ero molto felice (a parte due rottweiler inaspettati che mi hanno fatto venire un colpo, sebbene chiusi... :afraid: ) e quasi pensavo di allungare, ma ho evitato...
Appena arrivata alle scale di casa, due fitte sui primi due gradini... Poi basta, però uffa!!!
Si torna a camminare ancora per un po'!
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

ottimo @scut....
per me niente corsa, raffreddore e tosse...lasciamo sfogare e ripartiamo quando saremo in forma.....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buongiorno ragazzi! Per me stamattina niente corsa, ma forse era meglio farla per ossigenare quel poco di cervello che forse ho...Gaietta è pericolosa ed io ci sono cascato in pieno ](*,) dopo il buon @gambacorta la accompagno anche io in una sua corsa (perchééé le fai così lunghe?! :cry: ) ma cara mia la badante sarai sempre tu, perché dimostro seri problemi mentali.
@Aiace augurriiii ma ndo stai?!
@ArIa se hai avuto solo quei due segnali, potrebbe anche non essere nulla di male. Rimani cauta comunque e magari quando riprovi a correre alterna corsa e camminata per le prime volte.
@Scut ottimo recupero! Hai fatto in fretta dai, ora con calma e attenzione si riprende
@Run4 complimenti per le camminate e per il giusto approccio alla guarigione
Buona giornata a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Stamane 1 oretta di CL freddina con tanto di guantini, però sotto un bel sole abbronzante. Usciti fuoro oltre 11K con sensazioni di lento a un passo più svelto forse dovuto al calo della temperatura.

Buona giornata a tutti ;)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da victor76 »

Buongiorno!
Ottimo per il recupero @Scut!
E bravo @dragonady che ti sei gentilmente offerto di accompagnare la donzella @Gaietta!
Auguri di buon compleanno al disperso @Aiace!
Io stamattina sono uscito per i soliti 40' (+1' extra stavolta) di CL con gambe più stanche di ieri. Temperatura invernale stamattina e per domani è prevista una minima di 2°C. A pensare che una decina di giorni fa ero uscito a correre a maniche corte ](*,)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

@scut ottimo, l'irrigidimento è solo uno strascico dell'infiammazione e potrebbe restarti anche per alcuni mesi ma comunque se è guarito è guarito. Con lo stretching giusto vedrai che tornerà flessibile
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