Andare a correre appena svegli 22

[MassiF]

Per me fra mattina e sera 13km con la mogliettina, passo veramente lento (ma non diteglielo altrimenti si offende) ma con battiti bassi bassi, 114 e 118 bpm. Stasera ho provato anche le New Balance 890v6 che ho preso come alternativa alle Pegasus e le Altra Escalante. Belle sensazioni, soprattutto quando ho fatto l’ultimo km sotto i 5. Magari scrivo qualcosa nel thread apposito.
Domani mattina lavoro da casa e ne approfitto per fare un lunghetto, mi piacerebbe almeno 90 minuti, vediamo come è il tempo

[Scut]

Io ho fatto l’eco e dice che il mio tendine è guarito
Lo sento ancora un po’ rigido però spero migliori col tempo
Intanto stasera lezione di yoga

[run4fun]

Ottimo @Scut!

Il cammino prosegue, stamattina 8k.
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
@scut che bellissima notizia

Io stamattina mi sono girata dall’altra parte ed ho dormito. Al risveglio ho avuto una bella ed una brutta notizia. La bella è che questa volta sono io ad avere il badante all’Amorotto, vero @dragon?!? La brutta è che hanno tolto un’ora dal tempo limite per concluderlo...e che cacchio

Buon martedì

[Arla]

Buongiorno!
Tanti auguri Aiace!!!
Scut, evviva!!!
Io invece non sono guarita ancora...
Stamattina ho provato una corsetta lenta e continuativa dopo circa tre settimane che non lo facevo, 7 km a 6'15", durante tutto a posto, infatti ero molto felice (a parte due rottweiler inaspettati che mi hanno fatto venire un colpo, sebbene chiusi... ) e quasi pensavo di allungare, ma ho evitato...
Appena arrivata alle scale di casa, due fitte sui primi due gradini... Poi basta, però uffa!!!
Si torna a camminare ancora per un po'!
Buona giornata a tutti!

[shasha74]

ottimo @scut....
per me niente corsa, raffreddore e tosse...lasciamo sfogare e ripartiamo quando saremo in forma.....

[dragonady]

Buongiorno ragazzi! Per me stamattina niente corsa, ma forse era meglio farla per ossigenare quel poco di cervello che forse ho...Gaietta è pericolosa ed io ci sono cascato in pieno dopo il buon @gambacorta la accompagno anche io in una sua corsa (perchééé le fai così lunghe?! ) ma cara mia la badante sarai sempre tu, perché dimostro seri problemi mentali.
@Aiace augurriiii ma ndo stai?!
@ArIa se hai avuto solo quei due segnali, potrebbe anche non essere nulla di male. Rimani cauta comunque e magari quando riprovi a correre alterna corsa e camminata per le prime volte.
@Scut ottimo recupero! Hai fatto in fretta dai, ora con calma e attenzione si riprende
@Run4 complimenti per le camminate e per il giusto approccio alla guarigione
Buona giornata a tutti

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 1 oretta di CL freddina con tanto di guantini, però sotto un bel sole abbronzante. Usciti fuoro oltre 11K con sensazioni di lento a un passo più svelto forse dovuto al calo della temperatura.

Buona giornata a tutti

[victor76]

Buongiorno!
Ottimo per il recupero @Scut!
E bravo @dragonady che ti sei gentilmente offerto di accompagnare la donzella @Gaietta!
Auguri di buon compleanno al disperso @Aiace!
Io stamattina sono uscito per i soliti 40' (+1' extra stavolta) di CL con gambe più stanche di ieri. Temperatura invernale stamattina e per domani è prevista una minima di 2°C. A pensare che una decina di giorni fa ero uscito a correre a maniche corte

[fujiko]

@scut ottimo, l'irrigidimento è solo uno strascico dell'infiammazione e potrebbe restarti anche per alcuni mesi ma comunque se è guarito è guarito. Con lo stretching giusto vedrai che tornerà flessibile