Andare a correre appena svegli 22

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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Meraviglia massif, correre in luoghi così piacevoli è una gioia aggiuntiva!
Attendiamo resoconti di chi è andato per fango...
Oscar bravo tu per il lungo tanti complimenti, joma credo sia una buona marca, a 5€ non prendi neanche una maglia di cotone quindi hai fatto bene!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Arrivo in ritardo anche oggi. Stamane, apoena sveglia, bella sessione di ripetute in pista allo Stadio delle Palme di Palermo. 5x200 3x1600 e 6x200. A seguire camminata NC con mamma alla PalermoInRosa all'interno della Favorita chiusa al traffico.

Adesso si rientra a Roma.

Buona domenica a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

oggi purtroppo ho fatto poco scarico, colpa di @Arla e il capo che hanno infangato il percorso ](*,) gara abbastanza assurda e si che qualcuno ha pure inventato le corde, peccato che qualcun’altro nn sappia che esistono... 25,7 km x 1670 d+ in 5h24’ vento, acqua e .... fango :culone:


@dragon &@Gaietta granmegallenamento :thumleft:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Hola!
Ecco, forse in Emilia sono stati più saggi ad annullare le gare, al Madruk ci hanno fatto partire, nonostante continuassero a dire "decidiamo 10 minuti prima per farvi stare in sicurezza"...
Sì, proprio!
Totalmente sottovalutato da parte dell'organizzazione un tratto in discesa nella corta, che è diventato una pista da bob...
Non c'era una corda, né un volontario, quando un signore ha chiamato al telefono, gli hanno detto "dovete arrivare al ristoro!"...
Allora a cosa serve obbligarmi a portare il cellulare?!?!
Al ristoro ti avviso a voce!!!
:ncomment:
Fatto sta, tra gente in panico che non riusciva ad andare né su né giù, noi abbiamo appoggiato il :culone:
Per un paio di km!
Rischiando anche di rotolare giù nel bosco in un paio di tratti...
Ovviamente appena arrivate al ristoro ci siamo ritirate, dei 15 previsti abbiamo fatto 8,5 km in 3 ore e 20...
E c'ho lasciato i pantaloni

Immagine

Almeno ho offerto una visuale diversa a quelli della lunga, che almeno nel primo tratto si erano schivati l'inferno...
Dopo no, a quanto mi dicono...
Adesso sono stanca come dopo una mezza, fatico ad alzare le braccia, ho il sedere come un quadro futurista e sono piuttosto arrabbiata...
Superficialità molto rischiosa da parte dei responsabili, secondo me...
Esperienza da non ripetere!

Bravi tutti per gli allenamenti, solidarietà ovviamente col socio a distanza Gamba e buonanotte a tutti...
Sperando che il meteo pian piano volga al meglio, che sono stufa marcia!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da victor76 »

Buonasera!
Stamattina sono riuscito finalmente a fare il lungo che inseguo da mesi.
Nonostante pioggia a tratti copiosa e vento forte (arrivato giusto dopo la pioggia per congelarmi per bene) sono riuscito a fare 43 km e 1780 m D+ in poco più di 5 ore. Molto soddisfatto perchè alla fine avrei potuto correre ancora, ma se tardavo ancora il rientro avrei rischiato il divorzio :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da giokaos »

Buon inizio settimana :D
Finalmente sembra cessato il vento degli ultimi giorni, caffè e tra poco esco :salut:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da MassiF »

complimenti @victor76!! L’allenamento paga sempre, il bello del più democratico degli sport.
Stamattina sto per uscire per un 80-90 minuti facili, poi di corsa a casa a cantare tanti auguri alla moglie che fa gli anni
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

ottima uscita @Victor, poi sei andato veramente bene :thumleft:
@Arla hai tutta la mia comprensione

intanto qua continua incessantemente a piovere, avrei rposato cmq, ma che cavolo!!
buon lunedì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Ieri sera ho fatto troppo tardi, oggi ho dormito.
Buona settimana!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

@arla...... :afraid:
@victor.... :hail:

dopo la giornata orribile (calcisticamente parlando) di ieri, stamattina riposo ....e niente speriamo di iniziare a mettere km domani...
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:

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