Andare a correre appena svegli 22

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Hola!
606, in bocca al lupo, fratello di ginocchio!
Io oggi ho portato a spasso il mio qui intorno rifacendo un percorso su cui latitavo da un po', in tutto 9 km corricchiando giusto in discesa per assecondare la gravità, però sono soddisfatta perché il passo in salita migliora costantemente...
Se non fossi ancora in pensiero per il menisco direi che sono in discreta condizione...
Buona serata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

gambacorta ha scritto: 23 mag 2019, 16:22 @dragonady =; mi raccomando, trattami bene e con riguardo la signora quando arriva :asd2:
Se la signorina arriva :asd2:
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno

oggi riposo, non che abbia fatto molto questa settimana. Comunque si scarica in vista di domenica.

Buon venerdì
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

stai poltrendo un po’ troppo :frusta
io finisco la settimana correndo anche oggi in PP , poi da domani trasferta romana :salut:
buon venerdì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Stamattina 15k collinari con allunghi finali.
Gran sudata anche in maniche corte... e non fa ancora caldo :shock:

Buon venerdì a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Buongiorno ragazzi, anche io oggi riposo, gambe un po' cotte.
Gaietta ha ragione Gamba, ti stai divanando troppo, non si fa!
Buona giornata
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

Finalmente niente diluvi e quindi uscita tranquilla con almeno un kilometraggio decente...fatti 16,20 in tranquillità.

@gamba...sencodo me devi andare a tirare giù dal letto @gaietta....... :frusta
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
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2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Stamane giretto turistico per Firenze, 40' CL tra duomo, piazza della Signoria, ponte vecchio, palazzo Pitti e oltrarno.

Bella sgambatina rilassante 😉

Buona giornata a tutti ;)
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

bello Rosaria.......Firenze è la mia seconda città :love: :love: :love:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da MassiF »

Bel giro @fujiko! Ho vissuto tanti anni a Empoli e lavorato a Firenze, bei posti...turisti a parte! Infatti da quando vivo in Inghilterra (11anni) tutti a chiedermi perché sono venuto via! Ogni tanto me lo chiedo anch’io :-O
Bischerate a parte, per me oggi fartlek da 10 km con 9 segmenti veloci da 1 minuto circa. Venuti bene bene tanto che il Garmin ha rivisto la soglia aerobica di un battito e 17 secondi
Rispetto agli allenamenti degli ultimi tempi mi sembra di non essermi nemmeno stancato...mi sento quasi in colpa ad aver fatto solo 10km LOL
Magari a pranzo mi faccio 30 minuti facili

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