Andare a correre appena svegli 22

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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Carissimo Petronio, io il 28 aprile son già iscritto (insieme al socio gamba) alla Schio Ultra Jungle, quindi purtroppo non si riuscirebbe a combinare. :(

@gambacorta: daghene! :rambo:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Grazie, allora viro altrove. Sarà per un' altra in Veneto. :thumleft: :thumleft: :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Hola!
Oggi (ieri!) ero talmente incasinata che pensavo anche di avere già scritto... :doh:
Comunque solito lunedì di riposo per tornare ad Est, tanto il tempo era schifido e io un po'acciaccata...
No febbre, spero passi, vorrei correre domattina...
Buonanotte a tutti!
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
Si esce! A dopo
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Vedo che sono in buona compagnia. :wink:
Ieri sera avevo deciso di anticipare ad oggi le ripetute e così è stato. Fatto quindi 7x1000 con 500m di recupero. Venute fuori bene ma non benissimo. Ma nel complesso non mi posso lamentare perché le gambe erano giustamente stanche dopo la tripletta venerdì-sabato-domenica e l'asfalto che era completamente ghiacciato, quindi ho dovuto tenermi leggermente per paura di volare.
Buona giornata a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Io oggi ho dormito, nel pomeriggio esco prima dal lavoro e conto di inserire una corsetta.
Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno di nuovo
Fatta corsetta tranquilla di 40’ e qualche esercizio. In generale un po’ appesantita, non può essere altrimenti. Inizio a rendermi conto che la 6 ore è alle porte e non mi sento pronta :afraid:
@jorge l’importante è farle al ns meglio ste maledette ripetute! :thumleft:

Buon martedì a tutti
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

ciao a tutt@
oggi in programma ripetute, ma dopo la prima serie ho desistito....era pattinaggio non corsa...quindi ho voltato verso una strada bianca di campagna dove il pericolo erano i giaroni e quindi le storte, ma almeno non ho fatto pattinaggio. Non mi era mai capitato :asd2: ...comunque alla fine sempre 12,7km portati a casa.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Credo che il mio corpicino stia lottando contro i molteplici virus con cui è venuto in contatto, non aiutato in questo dagli strapazzi a cui lo sottopongo quest'anno...
Quindi oggi l'ho assecondato e anche se non ho la febbre e ho la mattinata libera mi riposo un po'...
Tanto tra due giorni finisce gennaio e tutto va a migliorare!
Buona giornata a tutti!
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Stamane 14K CL con allunghi in mezzo per sbloccare e alla fine. Media 6'. Gambe marmoree ma ho tenuto botta e ritmo tranquillo tranquillo per scaricare la pesante settimana passata.

Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.

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