Andare a correre appena svegli 22

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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Non so a chi citofonare prima....se a Obs oppure a Oscar...Gamba citofoneró in lá...non vorrei mai mi facessi correre con le mutande bagnate come oggi....ho ritirato il numero 009 all arrivo...mi sa che il 10 non c era!!!cmq bagnato e sorridente....buone cose fresche signore&signori
Venezia??
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Buona domenica a tutti. :D

Ieri un riposone incredibile complice la pioggia fitta... oggi finalmente niente acqua e gara a Viareggio. Un piattone di 10 km gfatti da pacemaker per un' amica a 4.30/km... piacevole allenamento.

E da domani speriamo che il meteo migliori... comunque sto cominciando anche a togliere pigrizie e letarghi buoni per un plantigrado.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Oggi mezza di Bergamo, gara che mi piace e a cui tengo particolarmente.
Conclusa 13° in 1h19 basso (viewtopic.php?f=7&t=55447&p=2260590#p2260590)
Mi sono divertito, peccato per il meteo grigio.
Buona domenica e complimenti sparsi!
Menzione speciale a chi ieri era a Pastrengo 👍
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
@aiace che gara era?
@to buona ripresa!
@fuji grande con le ripetute di domenica!
@run una garanzia!😄
E bravi a tutti gli altri!

Per me 24 km di gruppo, divertenti ma con un sacco di salita per le mie abitudini 😅, più di 500 m di dislivello!
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Flavio :hail:

Ps grazie a tutti, niente di che ;) tocca lavorare duro ma si acquista fiducia con questi lavori
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

grz @run4 e complimenti a te, come sempre vai a scheggia
oggi invece son riuscito a menare ancora le gambe, 21,3 km a 6’03” fatti “tranquilli”, sosta a tutti i ristori più una extra x plin plin. Qualche km era su carrareccia bella infangata così mi son smer....o quasi come ieri, è bellissimo vedere come gli stradisti siano allergici al fango :mrgreen:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Scut »

@run bravissimo
@fuji eroica!
Per me stamattina fartlek tra pioggia e fango, su un percorso collinare. Venuto fuori in 47 minuti a 5’25 di media, sono piuttosto contenta
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da zolla »

Per me stamattina 10 km tranquilli con 250 d+. Unico imprevisto, cinghiale da 150 kg morto a bordo strada (ma in posizione che sembrava pronto a scattare) visto solo all'ultimo istante con balzo laterale mio e verticale della FC!
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Buonasera ragazzi.
Complimenti a tutti i gareggianti di oggi, in particolare Flavio solito 🔝, Petronio che passeggia a 4'30 e Gamba che si spara sta mezza in scioltezza dopo i 35 e passa di ieri. :hail:

Io purtroppo non sopporto la pioggia così ieri ho riposato e oggi, svegliato alle 6, ho sentito il diluvio e son tornato a letto in attesa che smettesse. Ho passato la mattina a giocare a Monopoli coi ragazzi, così ho mantenuto il mood del thread andando a correre dopo un buon riposino post pranzo. :smoked: ormai aveva ben sballato così mi son goduto quasi 20km di progressivo ad un ottimo ritmo medio.
Questa settimana non dovrebbe piovere, mi devo rifare assolutamente. :rambo:
Buona domenica a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buonasera!
Zolla, a me sarebbe venuto un colpo!
Credo di non aver fatto i complimenti a Run4 e ad altri, quindi sentitevi tutti ampiamente lodati dalla sottoscritta!
Oggi pomeriggio abbiamo fatto una bella gita ad Asiago e dintorni, con simpatica camminata di circa 7 km, in buona parte su neve fresca, è stato un modo divertente di fare un po'di propriocezione...
Inoltre abbiamo individuato un bel giro da fare domenica prossima, partendo al mattino con un po'più di serietà rispetto ad oggi! :smoked:
Buonanotte a tutti e buon inizio di settimana!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

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