Andare a correre appena svegli 22

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Eh, dai, almeno qualcosa di veloce lo faccio! :winner:
Saranno le leve lunghe che aiutano...
Intanto sono appena tornata da un bel giro qua intorno, toccando tutte le frazioni del comune in continuo saliscendi...
In tutto 9,5 km con almeno 250 d+ in un'ora e 11, e un bel senso di primavera imminente!
Buona serata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

buoni i bomboloni @TO, mamma mia da quanto nn li mangio :( ...

oggi come ieri ho corso in ora pranzo e oggi come ieri ho visto un 4 davanti :-$ (per me è come trovare un ago in un pagliaio :mrgreen: ), ieri nell'ultimo km di una corsa lenta/progressiva (12 km a 5'55" di media) e oggi in tutte le 8 ripetute da mille (13,6 km a 5'28" di media), saranno state le due giornate primaverili ma sono abbastanza soddisfatto :thumleft:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da peters1 »

Buonasera a tutti,

corso ieri e oggi, adesso fuori per fiera...fino a Domenica nulla.

Gambe bene.

@sammy: bentornata, sei troppo veloce ormai :)

Buona serata a tutti

P.
..aguaplano.. :rambo:
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da dragonady »

Ciao, io sono andato nel tardo pomeriggio perché ora rimango fermo fino alla mezza di domenica, fatti 10km lenti lenti con ultimi allunghi finali.
Buona serata agli innamorati principalmente, ma anche ai non!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da sammy1987 »

Buongiorno! Volevo uscire stamattina ma visto che ho poco da fare prima della mezza, vado con più tranquillità oggi pomeriggio
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Anche io esco stasera... mi sono svegliato prima della sveglia, poi mi sono riaddormentato 😅
Buon venerdì!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
periodo di fiacca anche per me, sono proprio cotta, saranno state le ultime settimane un po’ piene. Per dormire un po’ di più ho optato per 40’ tranquilli e l’allenamento più tosto che avrei dovuto fare lo posticipo a domani.

Buon venerdì
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da zolla »

Buongiorno, nonostante la cena terminata alle 24, alle 6 in strada!
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo, 20' di core stability, stretching e posturale.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

ciao a tutt@
@gaietta.....giustificazione accettata. :beer:
vedo un po' di fiacca...su ragazz@ che è venerdì :cheerleader: :cheerleader: :winner:
per me stamattina 21,2km corsi a sensazione...e le gambe giravano.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:

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