Progressivo kilometri 2019

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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 »

2.437,68 km (71.691 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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simoselva
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da simoselva »

2212 km
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 »

2.471,50 km (72.152 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da simoselva »

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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 »

2.475,89 km (72.247 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da titos »

2994 domani si supera quota 3000
PB:
5km: 17:33 (30/01/21)
10km: 35:25 (16/05/21)
21,097KM: 1:18:51 (10/10/21)
42,195KM: 2:50:54 (14/11/21)

Strava Nicola Divicari: https://www.strava.com/athletes/16530519

Seguitemi su Instagram: RUNNER_NICK :thumleft:
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 »

2.493,81 km (72.668 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da simoselva »

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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 »

2.506,84 km (73.121 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da mbuto »

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2013 "Mezza di Roma" - 2h 4min 41sec
2014 "Per antiqua itinera" - 50min 3sec

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