Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

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alby1986 Utente donatore Donatore
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Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da alby1986 »

Segnalo questa Manifestazione podistica Csi km. 5 - 10 - 14 - 19 . Contributo di partecipazione: - €.4,50 con premio (prodotto alimentari) - €.2.50 senza premio.
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da Ste1985 »

Ciao Alby, l'ho già fatta gli scorsi anni e non è male, con vari tratti lungo il Serio, e dovrei esserci anche domenica!
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da alby1986 »

Perfetto, io credo farò 19 più 10 almeno... Devo fare un po' di km... Perfetto, potremmo beccarci allora, io partiro presto
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deste
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da deste »

Presente anche io!
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Edo70
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da Edo70 »

Presente 19... e forse 10+19
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Ste1985
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da Ste1985 »

Fatta la 19, che era poco meno di 18 in realtà.
Bel percorso, specie i km lungo la ciclabile del serio.
All'inizio c'era un bel freschino, con -3/-4 °C ma poi con il sole si è scaldata bene.
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da alby1986 »

Eccomi... Fatta la 19+5, alla fine come ha detto ste1985 era poco meno di 18, e la 5 poco piu.
Qui la traccia https://connect.garmin.com/modern/activ ... que_id=150
https://www.relive.cc/view/g28657136318
Partito molto presto, alle 7, faticato a scaldarmi ma bene, ho pagato il bigiornaliero di ieri perché alle fine ero parecchio stanco ed ho optato per la 5 invece che la 10.
Ristoro bello e buone le barrette al cioccolato e farina d avena.
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da deste »

Purtroppo succedono anche queste cose

https://www.ecodibergamo.it/stories/bas ... 298859_11/
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alby1986 Utente donatore Donatore
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da alby1986 »

Caspita poverino
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Edo70
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Re: Tra l’sère e castei insemà l’aido - Ghisalba (BG) - 06/01/2019

Messaggio da Edo70 »

Riposi in pace....
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