Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
AndreBS
Maratoneta
Messaggi: 312
Iscritto il: 19 giu 2015, 10:40
Località: Brescia

Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da AndreBS »

Evento organizzato dai FodiPè di circa 24,5km per 1100D+
In competa autogestione senza ristori, senza che nessuno ti aspetti, in autonomia.
Io sono partito e quando sono stato staccato dal gruppo di testa (mannaggia quanto andavano ](*,) ) ho aspettato il gruppetto successivo accodandomi, in linea di massima penso che sia una tecnica che funzioni senza troppo pericolo di perdersi anche se non si conosce il tracciato.
ricordo che c'è qualche fontanella per strada, semmai un bottiglietta in mano.

io l'ho fatto lo scorso anno e lo trovo un bellissimo allenamento, massacrante (soprattutto nella prima parte) per i continui su e giù tra città alta e citta bassa con moltissime gradinate.
qui trovate la mia traccia:
https://www.strava.com/activities/1356936976

E soprattutto leggete qui:
http://www.fodipe.it/2018/12/28/giro-de ... ette-2019/
http://www.fodipe.it/wp-content/uploads ... artina.pdf
Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6207
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da poco82 »

Ma è lo stesso giorno della tapasciata! Non c'è il rischio che i percorsi si incrocino creando confusione?
10k 40:10 Diecimila del Brembo - Dalmine 06/01/2024
21k 1:26:29 Brescia Art Half Marathon 10/03/2024
42k 3:09:06 Milano Marathon 07/04/2024
22 Maratone, Mezze qualcuna in più
instagram
strava
facebook
Avatar utente
alby1986 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 749
Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
Località: Bergamo

Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da alby1986 »

Si in effetti
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
Avatar utente
AndreBS
Maratoneta
Messaggi: 312
Iscritto il: 19 giu 2015, 10:40
Località: Brescia

Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da AndreBS »

Si, ricordo che i due percorsi si incrociano ma a memoria personale senza grande confusione basta stare ben incollati alle chiappe di chi conosce la strada :-)
Avatar utente
md85bg
Ultramaratoneta
Messaggi: 1139
Iscritto il: 1 feb 2016, 9:39
Località: Lallio (BG)

Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da md85bg »

si be possibile che si incrocino, ma non penso che creano particolari problemi..opterò comunque per l'altra corsa non competitiva domenica in quanto sono un pò selvatico e non mi piace tanto la corsa in gruppo e cambiare il ritmo :mrgreen:
21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 9/12/18 - 2:52:53

https://www.strava.com/athletes/david_maffioletti
https://connect.garmin.com/profile/md85bg
https://www.facebook.com/david.maffioletti
Avatar utente
AndreBS
Maratoneta
Messaggi: 312
Iscritto il: 19 giu 2015, 10:40
Località: Brescia

Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da AndreBS »

Sempre bello, vario e anche duro questo giro con formula "non si aspetta nessuno"
In modo naturale il gruppo si è allungato e si sono creati dei gruppi in base alle velocità.
Assolutamente da fare almeno una volta:-)
https://strava.app.link/pAJ0wVrWtT
Avatar utente
Mike69
Maratoneta
Messaggi: 359
Iscritto il: 25 giu 2017, 19:36

Re: Giro delle Scalette - Bergamo - 13/01/2019

Messaggio da Mike69 »

ho visto molti podisti che facevano questa corsa . Credo che però sia il caso di non farla in corrispondenza di una bella tapasciata come quella organizzata dal gruppo delle Tartarughe .
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta ](*,)

Torna a “Non Competitive e Tapasciate”