L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

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Ender
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L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da Ender »

https://juliusiannitti.wixsite.com/ultimosopravvissuto
Ogni 45' a partire dalle 9.00 di sabato 9 marzo si parte per fare 5 km e si prosegue così fino a che rimarrà un solo corridore, uomo o donna, che sarà il vincitore!

È la prima edizione. Mai fatta una gara simile. Io la farò con l'obiettivo di superare le 12 ore (16 tappe da 5 km)... E poi chissà...
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da victor76 »

Gara molto interessante, seguo il 3d!
E poi conosco (solo di vista perchè ci ho corso insieme due gare) l'organizzatore, il fortissimo Julius Iannitti, che ha nel curriculum gare come Milano-Sanremo, Spartathlon, Atene-Sparta-Atene e Badwater.

EDIT:
La parte più bella del regolamento è quella che dice che eccetto al vincitore a cui andranno maglia e trofeo "TUTTI GLI ALTRI CONCORRENTI RICEVERANNO UNA MAGLIA NERA (NON MERITEVOLE D’ESSRE INDOSSATA IN PUBBLICO) CON LA SCRITTA “DNF” (DID NOT FINISH) PER DIMOSTRARE IL LORO INSUCCESSO."
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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poco82
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da poco82 »

Ahahahah idea originale :mrgreen:
Mi dà l'idea di essere gara dura...altrimenti senza una selezione importante si rischia di andare avanti per molto tempo
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Ender
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da Ender »

L'idea è proprio quella che la gara possa andare avanti per molto tempo. Alcune competizioni in giro per il mondo hanno superato le 60 ore. La parte difficile è che non hai mai un riposo vero e proprio fra una frazione di 5 km e la successiva
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da jasha »

Bello! Nel descriverla agli amici che non sanno si potrebbe iniziare con: "Oh, te ce la fai a fare 5 km in 45'?"
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espresso832
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da espresso832 »

bel format. E poi a Castellaneta bagno assicurato...bella!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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poco82
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da poco82 »

Gara ispirata a "La lunga marcia" di S. King? :afraid:
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da gunny5 »

Con l'unica differenza (spero) che se ti fermi non ti sparano alla nuca! :mrgreen: :afraid:
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da Renzo »

Chissà quale sarebbe la strategia migliore: fare ogni 5 km a tutta per avere più tempo per riposare o il contrario, farli lentamente e lasciarsi una decina di minuti come ristoro.. Oppure alternare? Un 5 forte e un 5 piano? Non lo so, non ho esperienze in merito :study:
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Ender
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Re: L'Ultimo Sopravvisuto - Castellaneta Marina (TA) - 09/03/2019

Messaggio da Ender »

io, visto che il fondo sarà piuttosto impegnativo (sottobosco e soprattutto un km di spiaggia) penso di ridurre al minimo la durata delle soste tentando di andare avanti più a lungo possibile senza sentire la stanchezza... sto provando allenamenti di 3/4 ore alternando brevi corse e brevi camminate, riesco a fare i 5 km in 38/40 minuti. Il problema è che comunque 4 ore sono lunghe ed a un certo punto la stanchezza si sente.
...non so se un riposo più prolungato alla lunga sia controproducente...
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