Sto combinando un casino!!!

[Steppenwolf]

Grazie a entrambi per i pareri.
Per i lenti ho già un gps che ha quella funzione, ma non sono molto bravo ad ascoltare le vibrazioni, mi urtano preferisco correre a sensazione e mi piacerebbe imparare a gestirmi da solo, ma ci vuole tanta pratica ancora

Le kinvara mi davano problemi alle cartilagini delle ginocchia, ogni corsa fatta con loro allungava di molto i tempi di recupero rispetto alle cumulus (a parità di sforzo)

L'ideale sarebbe provare in un negozio, ma dove abito non ci sono negozi specializzati, quindi in questo periodo il massimo che posso fare e ordinare da amazon, provare e rimandare indietro se non soddisfatto.

Sulle glycerine invece avete opinioni?

[gandrea]

le glycerin sono superpantofolose . sono piu' indicate per persone piu' pesanti ma questo non vuol dire che non puoi usarle .

cmq quoto il suggerimento di usare la fc per andare piano ( in abbinamento con fascia cardio ) . Non è la scarpa che ti fa andare piano .
settarlo sul passo è una rottura perchè bippa contiuamente "troppo veloce" , "troppo piano" . la fc è piu' facile da gestire . Ho lo stesso problema e così mi son dato una bella calmata e come scarpa uso una launch 8 (GTS) per tutto che non è certo una scarpa lenta

[shasha74]

Salve a tutti

Corro principalmente con le Peg37 e Novablast, fino all'anno scorso invece sempre con le Cumulus 18 di cui ho consumato con soddisfazione 5 paia.

Vorrei una scarpa da usare per i lenti/rigeneranti, diciamo tra i 5:15 e i 5:30/km, da alternare a quelle di cui sopra.

Ho provato le Cumulus 22 ma non mi piace l'intersuola, sento troppo l'impatto col terreno, mi dà la sensazione di scarpa di scarsa qualità.
Preferirei un drop 10, temo che un drop minore possa portarmi noie ai tendini.

Cosa mi consigliate?

58 kg
170 cm
4, a volte 5 uscite settimanali
Uscita base 13 km, a volte allungo a 15, 18 o 21

Grazie

Il drop non c’entra, io mi trovo bene con Clifton 7, Nimbus Lite. Fossi in te proverei anche le EvoRide

[morfeo68]

le scarpe hanno poca influenza sui tuoi dolori
e' il tuo modo di correre che influenza la postura e/o viceversa
come scelta scarpe dipende molto dal tuo appoggio, dalle tue caratteristiche, dalle tue esigenze, ecc, ecc
gneralizzando possono andare bene una tra queste
https://www.solereview.com/best-neutral-running-shoes/
https://www.solereview.com/best-running ... beginners/
senza escludere le tue proposte

[Matt21]

Il drop non c’entra, io mi trovo bene con Clifton 7, Nimbus Lite. Fossi in te proverei anche le EvoRide

Grazie per la risposta. Purtroppo le Pegasus pur trovandole ottime a ritmi allegri, sui lenti mi portano noie ai tendini. Appoggiando maggiormente di tallone ho pensato (come anche ipotizzato da solereview) che la maggior compressione della schiuma portasse a "simulare" un drop minore rispetto a quando si tende ad appoggiare più di meso-avanpiede nelle uscite a ritmi più sostenuti.

[shasha74]

Stesso mio problema che ho avuto con le Pegasus 35

[Vinc3]

Buondì. Premettendo che nasco come ciclista prima che come runner, è ormai da diversi anni che corricchio sebbene in maniera incostante (a volte sto fermo per settimane, con la corsa intendo). Sono alto 175cm per un peso che oscilla tra i 66kg e 69kg, supinatore (il consumo delle scarpe lo testimonia, non ho mai eseguito alcun test specifico in merito), alterno corse in compagnia della mia ragazza sui 7/8km tra i 5'30" ed i 5'50" a corse solitarie che spaziano fino alle mezze (massima distanza corsa finora sui 24km), con tempi che si approssimano ai 4'/km e difficilmente superano i 4'30/km. Da notare che corro sia in pianura che sul vallonato (giusto ieri ho corso 21,7km con un dislivello di 277m a 4'29"/km). Ho utilizzato Nike Pegasus 34 (ormai dismesse da tempo), Nike Pegasus 36 (attualmente in uso con poco più di 700km all'attivo) e Asics Novablast (attualmente in uso con poco più di 400km all'attivo). Mi ero trovato bene con le Pegasus 34 mentre le Pegasus 36 sin da subito mi hanno dato qualche noia, ho trovato molto molto reattive le Novablast, super ammortizzate ma al contempo veloci, però l'instabilità si nota (il piede sembra stare imbarcato all'interno della scarpa). Puntualizzo che sto avendo qualche problemino alle dita che battono contro la tomaia (avete presente le dita a martello?).

Cosa mi consigliereste? Ero indeciso se provare di nuovo Nike con le nuove Pegasus 37, restare su Asics o orientarmi su altri marchi.

[morfeo68]

Saucony Ride 13

[Vinc3]

Saucony Ride 13

Di belle sono belle, ho dato un'occhiata e sembrano avere caratteristiche confacenti a ciò che cerco io. Nel frattempo avevo anche adocchiato le Mizuno Wave Rider 24 leggendone qualche recensione, mi intimorisce solamente un po' leggere che siano più "secche" rispetto alle Pegasus 37. Ora non so quanto le 37 possano essere più morbide delle 36, ma quest'ultime io non le ho trovate così ammortizzanti, perlomeno comparate alle Novablast.

[morfeo68]

Mizuno e' piuttosto secca
ma e' una scarpa valida
bisogna dire che resta una scarpa tradizionale con pro e contro