Sto combinando un casino!!!

Commenti e discussioni sulle scarpe da running

Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego

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Oirad82
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da Oirad82 »

@ghoghi15 non c'è un motivo particolare in merito al drop ma semplicemente ritengo che queste 3 scarpe siano le migliori e per pura casualità hanno tutte drop 10.
42km 4h12'42" 14/11/2021 Neapolis Marathon
10km 00:43:42 06/01/2023 - 34°Trofeo della Befana Acerra 2023
21km 01:41:37 20/11/2022 Reggia Reggia 2022
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ciccio1968 Utente donatore Donatore
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NUove scarpe....neutre 4.40al km peso 70 kg

Messaggio da ciccio1968 »

Buongiorno a tutti,
finalmente dopo mesi di sacrifici, con il divieto di correre (pesavo 80.6kg) sono sceso a 69,5/70 kg. ed ora ho il permesso di andare liberamente.
Da diversi anni uso Saucony Ride e mi sono sempre trovato bene fino a quest'ultima la Ride Iso2 (la trovo troppo morbida intorno alla caviglia e non mi sostiene bene l'interno),oltre che ad essere scarpe da investimento visto che le suole si consumano come il burro e raramente sono arrivato ai 500km.
Proprio ieri sono andato a rifare i plantari ed il podologo mi ha suggerito che dovrei cambiare marca perchè ritiene che il sostegno all'interno della caviglia sia troppo morbido e mi ha suggerito di passare alle Brooks Ghost o alle Asics kayano.
Sono alto 1.70 e peso 70 kg. non ho difetti nell'appoggio, uso plantari quindi mi serve una scarpa neutra e corro a ritmi che vanno da 4.40 /5.30, prevalentemente su strada
cosa mi consigliate?
RUNNERS DESIO :salut:
Corro con Saucony Ride 15, Garmin Fenix6s e tanta voglia di divertirmi!!!
PB 5k Run Fast Como 21'50" 8/5/2022
PB 10K Groane 45’29" 28/5/2022
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samp5
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da samp5 »

Buongiorno a tutti!
Sono DISPERATA.
Sono iperpronatrice, soprattutto dal piede destro. Dopo vari cambi avevo trovato la pace con Pegasus e plantare, questo era ok fino alla 34. Con le successive malissimo, mi si è addirittura rotto un ossicino del piede l’anno scorso. Ho deciso di togliere il plantare e prendere una scarpa per pronatori. Con le Mizuno Equate 5 i piedi vanno benissimo, nessun problema, ma le ginocchia mi fanno malissimo, sono troppo secche. C’ è Una scarpa morbida come le Pegasus ma per pronatori ?
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morfeo68
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da morfeo68 »

prova Diadora Blushield
o guarda tra queste
https://www.solereview.com/best-running ... pronators/
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
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lablinux
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Re: NUove scarpe....neutre 4.40al km peso 70 kg

Messaggio da lablinux »

Perché i plantari se sei un fuscello (rispetto a me) e appoggio neutro?
Le Kayano sono per pronatori, al loro interno c'è un bel sostegno dell'arco plantare
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lablinux
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da lablinux »

samp5 ha scritto: 9 mag 2021, 15:59 Buongiorno a tutti!
Sono DISPERATA.
Sono iperpronatrice
Non essere disperata :D

Io sono iper su entrambe i piedi (belli ma piatti).
Anch'io andavo di plantare. Il primo fu una manna dal cielo, il secondo un disastro e ho deciso di affidarmi a scarpe con supporto (considerando anche il prezzo dei plantari.

Puoi provare le kayano, supporto massimo, o le nb 860 supporto medio. Adesso sto usando le gaviota 2 della hoka one one e mi trovo bene.
Devi andare in un negozio dove te le fanno provare, anche se, una prova di pochi minuti su tapis non sono esaustivi, puoi farti un'idea.
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ciccio1968 Utente donatore Donatore
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Re: NUove scarpe....neutre 4.40al km peso 70 kg

Messaggio da ciccio1968 »

lablinux ha scritto: 10 mag 2021, 9:39 Perché i plantari se sei un fuscello (rispetto a me) e appoggio neutro?
Le Kayano sono per pronatori, al loro interno c'è un bel sostegno dell'arco plantare
il plantare mi serve per scaricare meglio il peso.
Dalle scarpe togliendo la soletta e mettendo il plantare , mi serve una scarpa che abbia l'interno del collo del piede ben protetto perchè tendo a spostare all'interno la caviglia, e le saucony ride iso2 sono super morbide e non vanno bene.
Le kayano mi dice perchè sostengono bene l'interno. Io mi orienterei anche su Brook, ma non ho idea di come siano.
RUNNERS DESIO :salut:
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d1ego
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da d1ego »

Io piuttosto mi chiederei il perche' del dolore alle ginocchia correndo con scarpe "secche"...
Il corpo umano e' costruito per correre scalzo, le scarpe servono per aumentare la comodita' ma IMHO non e' normale provare dolore (se non alle piante dei piedi) correndo con scarpe secche.
Hai fatto una verifica della tua forma nella corsa? Ti sono stati consigliati degli specifici esercizi di ginnastica per mobilizzare e rinforzare? Hai mai provato a correre a piedi scalzi, magari su un prato?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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lablinux
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da lablinux »

d1ego ha scritto: 11 mag 2021, 11:52 Il corpo umano e' costruito per correre scalzo
Dipende da quanta cartilagine t'è rimasta (oltre a migliorare la tecnica di corsa)
samp5
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Messaggio da samp5 »

d1ego ha scritto: 11 mag 2021, 11:52 Io piuttosto mi chiederei il perche' del dolore alle ginocchia correndo con scarpe "secche"...
Il corpo umano e' costruito per correre scalzo, le scarpe servono per aumentare la comodita' ma IMHO non e' normale provare dolore (se non alle piante dei piedi) correndo con scarpe secche.
Hai fatto una verifica della tua forma nella corsa? Ti sono stati consigliati degli specifici esercizi di ginnastica per mobilizzare e rinforzare? Hai mai provato a correre a piedi scalzi, magari su un prato?
Esercizi per la stabilità delle caviglie e delle ginocchia ne ho fatti tanti. Squat di ogni specie dinamici ed in isometria, elastici, ellittica...sono stata seguita da un personal trainer per piu di un anno. Sembra che io abbia i muscoli senza memoria. Ci sono persone che si allenano in palestra due giorni alla settimana e sono molto piu forti di me. L’unica cosa particolare è che sono intollerante al lattosio da quando sono nata e quindi l’intestino è un po’ distrutto. Se conosci strade nuove, esercizi nuovi...sono tutta orecchi.

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