Sto combinando un casino!!!

[fele]

a tutti a distanza di 6 anni vorrei ritornare a correre e ritornare in forma come un tempo. Avendo riacquistato tutti i miei 102 kg non so' quale modello di scarpa comprare per iniziare e farmi macinare più km possibili . Io ho un piede neutro

Ciao, lo so che se uno vuole correre, vuole correre e basta e se ne infischia dei consigli. Ora: se molti di questi 102 kg rappresentano un sovrappeso, prima di pensare alla corsa, io direi di perderli un po' con la restrizione calorica/alimentare e per intanto iniziare delle belle camminate. Gravare con (eventuali) 20-30 kg di troppo sulle articolazioni in corsa, soprattutto a 45 anni, può essere molto deleterio, rischiando dolori che potrebbero non scomparire mai più.
Qui comunque i soliti consigli per i pesanti:
https://www.solereview.com/best-running ... y-runners/

[The Observer]

Un bel problema certamente. Ma il problema che ho incontrato ogni volta che ero sovrappeso di parecchio era che senza attività fisica intensa, almeno per me era VERAMENTE difficile, diciamo impossibile, riuscire a perdere peso, anche perché la mancanza di attività fisica intensa mi rende, tra l'altro, molto più affamato. E la camminatina di un'ora non aveva praticamente effetto.

Allora quello che io suggerirei è di cominciare MOLTO gradatamente, con corsa lentissima, magari power walk at home. Cominciare proprio camminando, per poi passare alla corsa a tratti molto brevi. Tenere un controllo del peso e una restrizione caloria precisa, ma niente stupidaggini tipo "eliminare i carboidrati" o roba del genere. Poi non appena si comincia a calare di un po' - di solito dopo qualche settimana - cominciare a incrementare la corsa, in un modello ad X (immagina un grafico: nel tempo cala il peso e aumenta l'attività, facendo una X).

[OliviaDunham]

Giovedi vado a verificare la mia PRONAZIONE da una Podologa. Dista 1M dal mio Ufficio. Faccio il TEST e poi vedo se sono Supinatore - Neutro - Iper
A mio avviso credo IPER vista la conformazione del mio appoggio, quindi direi Mizuno Wave Horizon 5, ma attendo l'esito del TEST. Anche magari per 'imparare' qualcosa su una corretta postura ed appoggio piede. Tra l'altro la Podologa è una EX Runner quindi ... (NON è il mio TIPO però ... Accidenti !

[lorevo]

Chiedo consiglio per mia moglie, ex runner, superava il moribondo, ma parliamo ormai di 3 anni fa. Nel frattempo ha avuto una seconda gravidanza ed ora ha ripreso intanto con le camminate. Utilizza un paio di vecchie cumulus, ma ormai è il momento di cambiarle, come peso siamo sui 70 kg. Consigli? Le utilizzerà per un bel pó per camminate e camminate veloci, di corsa per il momento non credo.

[fele]

Se le piacevano le Cumulus non vedo perché non prendere l'ultimo modello; ma anche Nimbus o, se preferisce il morbido, Clifton.

[lorevo]

@fele hai ragione, chiedevo per capire quali modelli di altre marche ci sono equivalenti, per vedere di trovare qualche offerta.

[shasha74]

Le NB 880 V11 possono essere un’alternativa valida alle Cumulus. Le Nimbus forse sono troppo....

[zolla]

@fele hai ragione, chiedevo per capire quali modelli di altre marche ci sono equivalenti, per vedere di trovare qualche offerta.

Puoi provare allora le Nike Miler React, è da poco uscita la 2 e adesso la 1 si trova anche intorno ai 75 euro.

[lorevo]

Grazie ragazzi, lista completa
Asics cumulus
New balance 880
Hoka clifton
Nike miler react

Tra le seguenti?
Nike Pegasus
Brooks ghost
Saucony ride
Adidas?
Mizuno?

[shasha74]

@lorevo....
Dipende dalla pianta del piede e se dici che alterna corsa e camminata alcune scarpe non sono idonee...sempre mio parere (insindacabile )

Cumulus e 880 similari
Clifton più strette zona metatarso rispetto a Cumulus
Nike non le consiglio per camminate.
Brooks troppo pesanti
Adidas per me scarpe da running di basso livello
Saucony più da vasca in centro che per correre..
Mizuno pianta del piede larga.