ciao!

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palmerio80
Novellino
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Iscritto il: 21 gen 2019, 10:52

ciao!

Messaggio da palmerio80 »

Buongiorno a tutti, mi chiamo Valerio, ho 39 anni e abito in provincia di Torino,
Ho cominciato da pochi mesi ad appassionarmi alla corsa e vorrei correre la maratona!
spero di leggere utili consigli in questo forum,
grazie in anticipo!
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pippotek Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 4160
Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20
Località: Torino

Re: ciao!

Messaggio da pippotek »

Benvenuto!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
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Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: ciao!

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Valerio!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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iceunstable
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Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
Località: Torino

Re: ciao!

Messaggio da iceunstable »

Ciao e benvenuto..
karl63
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Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57
Località: cremona

Re: ciao!

Messaggio da karl63 »

Benvenuto.....
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grantuking Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella

Re: ciao!

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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deuterio Utente donatore Donatore
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Località: Modena

Re: ciao!

Messaggio da deuterio »

Ciao Valerio, benvenuto su RF! :beer:
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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tomaszrunning
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Località: Sarzana

Re: ciao!

Messaggio da tomaszrunning »

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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22

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