XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
drego85
Maratoneta
Messaggi: 287
Iscritto il: 9 mar 2017, 11:48
Località: Bologna

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da drego85 »

Ragazzi,
qualcuno sa le modalità per posticipare la mia iscrizione al 2020? Ho scritto alla mail ufficiale dell'evento ma sto ancora aspettando una risposta...

Grazie!
Avatar utente
Junxrunx
Ultramaratoneta
Messaggi: 1130
Iscritto il: 16 ott 2014, 14:03
Località: Cesena

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da Junxrunx »

@maarco sì chiedevo a te.. per Valencia la preparazione l’ho impostata su un rMa 4’15 (anche se può darsi che parta un po’ più lento). Quindi per Ravenna l’idea sarebbe 30km a 4’35 + 6 a 4’15 ..
@drego prova a scrivere un messaggio sulla pagina Facebook
On the road as in life, when in doubt point high
Connesso
Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8596
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da shasha74 »

@junx...per me ok. Però ripeto fatti 1CL lento all'inizio per far defluire il traffico poi fai i tuoi 30+6 e alla fine CL che serve come defaticante. I ritmi proposti da te sono ok...anche se i 6km puoi farli anche sul 4:10....che hai nelle gambe. :asd2:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
Avatar utente
bigne28
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 577
Iscritto il: 4 ott 2016, 21:59
Località: Brescia

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da bigne28 »

@drego85
anch'io devo spostare... hai mandato la mail a: "info@maratonadiravenna.com" ?
MODIFICA: credo sia da mandare a ravenna@tds-live.com e poi fare un bonifico di 7 euro
10k 46'23" (testVR 19/01/2020)
21k 1h40'20" (Verona 1/05/2022)
42k 3h59'28'' (Firenze 26/11/2023)
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9596
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: rho(mi)

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da maarco72 »

@Junxrunx..ok ci sta come ritmo...
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
AleRedCR
Guru
Messaggi: 2081
Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
Località: Crotta d'Adda (CR)

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da AleRedCR »

Pettorale 1582
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Avatar utente
marpit
Guru
Messaggi: 2167
Iscritto il: 30 nov 2011, 9:41
Località: Modena

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da marpit »

Pettorale 4159 per la mezza
Avatar utente
zeromaratone
Top Runner
Messaggi: 5428
Iscritto il: 17 mar 2014, 9:17
Località: Torino

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da zeromaratone »

345 maratona
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3732
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da mampr »

4117 mezza
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
Avatar utente
axxel
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 690
Iscritto il: 31 dic 2016, 17:59
Località: Cervia

Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da axxel »

Pettorale 63 maratona
Diario
10k: 52'41", 11/10/'17
HM: 2h02'08", Valli e Pinete 2018
30k: 3h25'02", Borello-Cesenatico 2018
M: 5h24'48", Ravenna 2018
47.6k: 5h44'35", Ravenna 2019 RE (Rimbambiti Edition :mrgreen:)
Con calma, ma arrivo. Forse.

Torna a “Maratona”