Andare a correre.... dopo lavoro 3

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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Hola !
tornato ora, ho trovato la forza non sbrindellarmi sul divano, portati a casa 10 km.
Posso farcela :asd2:
:salut:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grande @Miro! Avanti tutta!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

bravo Miro e brava Fra!
Ale vedrai che il ritmo lo tieni, andrà bene!!! :rambo:
notte a tutti!
21km: 1h36'33" 2020
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75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Grazie elisa ! Nel frattempo mi sono iscritto a due mezze :mrgreen:

Ciao Ale :rambo:
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Omarino78
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Omarino78 »

Buongiorno a tutti.
Ieri sera ho provato a sconfiggere la stanchezza con la fatica... Ma non si può andare avanti a botte di endorfine... Comunque, fatti 13 km a quel che una volta era il ritmo mara, ma che allo stato odierno farei fatica a tenere per una mezza...
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Andybike
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Andybike »

Ieri sera 11 km vivaci...stringendo i denti! al momento questo passa il convento ma c'è già di che essere contenti :D
Assindustria Sport Padova - SM55

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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Buongiorno!
Oggi splende un sole meraviglioso e io non vedo l'ora di svignarmela dall'ufficio indovinate per andare a fare cosa?? :mrgreen:
A casa il recupero di mia figlia prosegue lento ma continuo, ieri sera paventava già delle velleità di uscita nel fine settimana ed è inequivocabilmente il segnale che la guarigione avanza, haha!
@Omarino: le gambe non dimenticano, nonostante tutto sei bravissimo perchè non molli, credo sia più che normale avere periodi così :thumleft:
@mampr e @elisa: grazie grazie, al momento non riuscirei assolutamente a tenere quell ritmo per una mezza ma non significa che non ci proverò :twisted: :rambo:
@Andy: cavolo mi dispiace di queste noie, ma avevi già sofferto di questo o è a seguito dell'intoppo/influenza?
@Miro: grande, che mezze farai?
A forza di nominare Ravenna comunque ci sto facendo un pensierino anch'io, ho visto che tanti fate la mezza, c'è anche chi farà la maratona?
La mia idea per ora sarebbe di fare la 42, l'altra scelta era eventualmente Venezia :nonzo:
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Andybike
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Andybike »

@happyfra, è un anno storto... cerco di gestirlo con una buona dose di fatalismo.
E' possibile che l'influenza di inizio anno abbia lasciato qualche traccia a livello di "funzionamento generale", non so cosa altro pensare.
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

@miro dai dai (un dai per ogni mezza), dove vai a correre?
@fra vai a raccogliere le margherite? :mrgreen: molto bene per tua figlia, del resto l'uscita nel weekend prescinde da qualsiasi tipo di malattia :smoked:
@andy prendilo come un anno sabbatico e fai passare i dolori, so che è più facile a dirsi che a farsi, in bocca al lupo
@omarino fa tanto anche la testa, le gambe girerebbero anche di più ma se la testa dice di no, a me succede così, non si va avanti...coraggio :thumleft:

Ultimi allenamenti, stasera tranquillo e domani al galoppo in vista dello stop-vacanze
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Ciao ragazzi e ragazze !
@ Marpit@Frà
Beh mi sono iscritto a quella che una volta si chiamava Cariparma 08/09 http://www.parmamezzamaratona.it/

e poi la Strapanaro il 28, tra poco, occasione per rivedere tanti amici del forum, visto che ci sono varie distanze, penso che decideremo al'ultimo visto che la correrò con La Maury, siamo un pò messi da panico come allenamenti ma chiacchierando da qualche parte arriveremo, di sicuro al pic-nic dopo corsa :mrgreen:

Oggi riposo :albino:
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