Andare a correre.... dopo lavoro 3

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
Jena
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 525
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Jena »

GRANDEE!!! Mai mollare ;)
Avatar utente
HappyFra Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 3717
Iscritto il: 13 apr 2017, 15:16

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Grazie Jena :wink: non mollo, non mollo, mi devono sparare :mrgreen:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3731
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

Oggi meno mal di gola del solito (anche se stanotte bruciava...) mi sento benino per provare un 70' di Rma in ciclabile questa sera :D
ovviamente valuterò le sensazioni tenendo sotto controllo la FC...

@Fra 20 km di lunedì sono tanta roba.....e poi è tornato il caldo (stasera 31° previsti...) ma da domani scenderanno :asd2:
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
Avatar utente
Jena
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 525
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Jena »

Io conto di andarci tra un paio d'ore.
Causa impegni... saltata sia domenica sia ieri.... quindi... sono in forte arretrato sulla tabella di marcia.

@HappyFra: hai un account su GarminConnect?
Avatar utente
HappyFra Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 3717
Iscritto il: 13 apr 2017, 15:16

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Si Jena, il mio nick è succiamenta (non ridere :mrgreen: )
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
Avatar utente
contaccio
Ultramaratoneta
Messaggi: 1006
Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
Località: Arcene(Bg)

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio »

Ciao a tutti per me stasera ripetute in salita 3X4X60 metri
Immagine
Avatar utente
Miro 69
Top Runner
Messaggi: 14085
Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
Località: Fidenza (PR)

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Buonasera pendagli da forca !

20 km nel Sahara Fra, tanta roba ! :hail:
Qui si è alzato il vento e sono andato a farmi un brodino sciogligambe.
Su che domani finisce l'estate finalmente !
A Levico troveremo un bel freschetto e birra, roba di montagna slurp !
Poi vabbè anche la corsa :D
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Avatar utente
gandrea
Guru
Messaggi: 4265
Iscritto il: 1 set 2019, 14:33
Località: Udine

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea »

disastro stasera ... non riuscivo a correre . non riesco proprio a fare nemmeno un passo correndo . solo camminare ( e da leggermente fastidio ) . mi fa male sotto il ginocchio sx verso il centro . mi son fatto invece una camminata di 5 km circa . ho provato un paio di volte a partire a correre con piccoli passetti e mi ha ceduto proprio la gamba . roba che casco . eppure non ho fatto nulla di strano , ho forse solo sforzato troppo l'altra sera che ho fatto 8km ed ero stanco morto ( il mio massimo ) . speriamo sia una cosa passeggera :afraid:
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3731
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

ciao @gandrea benvenuto e coraggio! mai mollare ma ascolta sempre il tuo corpo..

Stasera 70' a Rma ipotetico. circa 12 km @5'52"/km. Ho ascoltato molto sensazioni e FC per cui sono abbastanza fiducioso di alzare il ritmo col fresco..oggi 28° e percepiti 31° alle 18...sensazioni comunque piacevoli, mai in fatica, direi che lo sforzo potrebbe essere quello per il Rma. FC media circa al 78% fcmax
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
Avatar utente
marpit
Guru
Messaggi: 2167
Iscritto il: 30 nov 2011, 9:41
Località: Modena

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

@happyfra 20k di lunedì...tanta stima =D>
@gandrea prendila con calma, riposa e riparti facile
@Contaccio i 60 metri mi ricordano la scuola però erano piani :mrgreen:
@miro corsa ? Levico? Non è una luppolo maratona ? :beer:
@mampr vedrai come aumenta il passo col fresco

Uscito anch'io nel caldo padano per 10km belli sudati

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”