Andare a correre.... dopo lavoro 3

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grazie @stella e buona festa del paese!
Buona giornata a tutti!
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

ciao a tutti e complimenti x le vostre corse!
ciao Piccio! :beer:
in bocca al lupo a chi gareggia, anch'io sarò a Parma domani... non importa il tempo, già solo correrla e fare la gita aiuterà in un periodo un po' così.
Buone corse e buon weekend a tutti!!!! :flower:
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Ciao @eli, buona gara!
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

Grazie, anche a te!!!!! :flower:
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 »

In bocca al anche a te @elisa 💪💪💪
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

Grazie :vicini:
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Buongiorno!
Benvenuto @Piccio! :mano: :beer:
Sei capitato in una stanza bellissima, fatta da tartarunner (io ad esempio :mrgreen: ) e da super scheggie ma soprattutto, campioni mondiali in ambiti goderecci :cheerleader: :ubriachi:
Volevo fare di nuovo un enorme in bocca al lupo a Eli, Marpit, Miro e ovviamente Piccio per le gare che vi aspettano, forza butèi!!!!! :rambo:
Ai turborunner mampr e contaccio buon allenamento, vi aspetta una bella sessione forza!!! :thumleft:
Stella e Vvale buoni allenamenti anche a voi, ragazze! :vicini:
@Jonathan: se abbandonerai i tortelli per venire a faticare fai un fischio, mi trovi a Borghetto O:)
AleRedCR ha scritto: 18 ott 2019, 10:30
HappyFra ha scritto: 18 ott 2019, 9:49 @Alered: domenica pretendo da te una prestazione di alto livello per onorare la bellissima mezza che vai a correre!!!! :rambo: :winner:
Mi sa che ti dovrai accontentare invece......
accontentarsi non è tra le opzioni :mrgreen: TI VOGLIO CARICO ABBESTIA!!! Stai al tuo passo fino al punto in cui sia gira e si torna indietro, dovrebbe essere verso il16° poi apri il gas e pensa al mio tifo mentre ti divori l'ultimo strappetto in salita prima della finish line! :twisted: Dirti che ce la farai è ininfluente perché parlano i tuoi allenamenti per te perciò non ci son santi amico, quanto si affaccerà appena la stanchezza ricorda alla testa del tempo che hai tirato fuori a Levico e menare!!!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Agli oedini coach! :salut:
E grazie ancora.
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

Benvenuto Piccio!

siete fortissimi......oggi ho fatto un allenamento da vero "turborunner", a 7'03"/km :mrgreen:

eheh davvero qui i missili sono altri....ma grazie grassie :flower:

A proposito di missili....in bocca al lupo ad Ale, Piccio, Elisa e Miro (Cremona tutti?) e Marpit (che gara fai???)

Io domani primo trentello di cui buona parte a Rma+20" (5'30"/km) vediamo se mi riesce......poi si va a pranzo nel ferrarese da parenti, poveri non sanno cosa potrei mangiare dopo 30 km.....
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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piccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da piccio »

Grazie a tutti e viva il lupo!
Ma chi c'è a Cremona??
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza

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