Andare a correre.... dopo lavoro 3

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

@Miro, @mampr, grazie!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
TheBeast
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da TheBeast »

Auguri @stella :)
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

@stella: A U G U R I I I I I !!!!!! :flower: :cheerleader: :flower: :cheerleader:

@Miro: in bocca al lupo per la Strapanaro, daje!!! :thumleft:

Ai ragazzi che invece corrono a Padova dico: godetevela, il percorso è bello vario e l'arrivo in Prato della Valle è qualcosa di spettacolare! @Andy: in bocca al lupo per la mezza :thumleft:
@Alered: forza campione, sono con te e so che farai molto bene, riscatta Malta al quadrato!!! :thumleft:

Ieri 10K ma oggi niente corsa, oltre che le solite faccende ho piantato i fiori in terrazzo, di mille colori che mettono allegria, poi dato che il tempo era spettacolare ho acceso il bbq e abbiamo pranzato fuori per la prima volta di quest'anno, niente di pazzesco eh ma mangiare all'aperto in mezzo alle mie piante per me è bellissimo e rilassante :wink:
Domani se non diluvia tutto il giorno vorrei allungare un pochino.
Buone corse a tutti :beer:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

auguri Stella!!! :beer:
Forza Ale e Andy! :rambo:
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 »

Grazie @elisa, @happyfra e @thebeast
E in bocca al lupo a @miro per la mezza, go go!!
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grazie grande @Fra!
Grazie @elisa!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

@stella Auguri!!!
@miro sei a correre a casa mia eh, mi raccomando dacci dentro!
@alered e @andy buona corsa a Padova!

Fatti poi i miei 10k, alle 6 del mattino, quasi una violenza, se non fosse che sono andato a letto alle 10 :mrgreeen: comunque andati con 26° e 85% umidità...., mi son dovuto buttare in piscina per rinfrescarmi :smoked:

@tutti buone corse 👍
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

@miro sei a correre a casa mia eh, mi raccomando dacci dentro!
Si ma tu dov'eri ?? :D
Grazie Frappy, grazie a tutti, è stata una splendida giornata (in realtà 2), la mezza è andata benissimo, tanto che mi sono perso ed ho fatto 1 km in più :smoked:
Sono tornato a correre con La Maury dopo una vita (e siamo riusciti quasi a perderci di nuovo) :lol:
Il terzo tempo con tanti amici del forum è stato spettacolare.
Mi sento bene, mi sento sereno.
Scriverò qualcosa non appena mi torna l'ispirazione.
Notizie di Ale ??
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Ciao runners!
Tornato sano e salvo dalla trasferta padovana.....maratona corsa sotto il diluvio universale, vento forte e freddo.
All'arrivo avevo mani e piedi congelati, al ritiro sacche tremavamo tutti come delle foglie, mai patito così tanto freddo.
Dio benedica le docce bollenti dell'Appiani!
Partiti senza pioggia, ma con un vento già fastidioso, dopo pochi km ha cominciato a piovere.
Fin qui niente di che, sono partito forse più prudente del solito cercando di mantenere il mio passo senza strafare, con un gruppetto di 5-6 runners.
Prima di Abano un bisogno fisiologico mi ha fatto perdere il passo, il gruppetto e sono entrato in crisi, con vari dolori ad un anca e al flessore sinistro.
All'entrata di Abano si è scatenato il diluvio universale, una pioggia battente molto forte condita da vento contrario.
Ma qui, al posto di lasciarmi sopraffare dallo sconforto, sono partito all'attacco....mi sono detto "vada come vada", ci provo finchè ne ho!
Ho cominciato a ritrovare il passo, ho raggiunto il gruppetto e l'ho superato, siamo rimasti in due incitandoci a vicenda.
Gli ultimi due km sono stati durissimi per il forte vento contro e la pioggia sempre più intensa, ho dovuto rallentare per forza il passo e l'altro runner se ne è andato.
Alla fine, comunque, ho fatto il mio pb in 3h19'05".
Mai contento, ovviamente, ma più del solito viste le condizioni metereologiche.
Grazie a tutti per il vostro supporto e i vostri pensieri.....grazie!
Buona serata a tutti!

@Miro contento per te!
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Beh maicuntent ! :D
Hai fatto una roba grande ! :hail:
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Miro

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