Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
In bocca al lupo Stella e Vale!!!
Vai Marco sei una roccia e divertiti domani!!!
Vai Marco sei una roccia e divertiti domani!!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
in bocca al lupo a chi gareggia domani
io nel frattempo resto ad ammuffire ai box con piede ancora dolorante; e che 2 maroni...
io nel frattempo resto ad ammuffire ai box con piede ancora dolorante; e che 2 maroni...
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
PB:
21,097 1:30:45 (Allenamento)
42,195 3:19:10 (Verona, 17/11/24)
STRAVA: https://www.strava.com/athletes/25053022
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Un enorme in bocca al lupo a tutti voi, amici!
@Vale e @stella: divertitevi ragazze, so che darete il meglio!
@mampr: quoto in toto stella e ti dico che quando correrai al duomo negli ultimi metri ti verrà un coccoloni fantastico!!!
Go Marco, go go go, vai a prenderti quella medaglia e rientra in stanza da maratoneta!!!
@eelisa: ehi ragazza ma è domani il tuo settantacinquello?????
Un saluto a tutti
@Vale e @stella: divertitevi ragazze, so che darete il meglio!

@mampr: quoto in toto stella e ti dico che quando correrai al duomo negli ultimi metri ti verrà un coccoloni fantastico!!!
Go Marco, go go go, vai a prenderti quella medaglia e rientra in stanza da maratoneta!!!



@eelisa: ehi ragazza ma è domani il tuo settantacinquello?????

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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@jonathan ma l'hai fatto vedere al fisio il tuo piede dolorante?
Non trascurarlo, che poi è peggio.
Ciao @Francy!
Non trascurarlo, che poi è peggio.
Ciao @Francy!
Ultima modifica di AleRedCR il 23 nov 2019, 20:33, modificato 1 volta in totale.
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@HappyFra Quindi ora che tipo di programmazione fai? Io non gareggio, ovviamente (e non lo farò mai).
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Wè, ragazzi, grazie a tutti!! Sarà dura, ma è la gara di chiusura stagione e fine corso, quindi spero di non sbagliare troppo! 
@Stella, se mi vedi/riconosci fermarmi! Sarò con la mia fida canotta Road Runner, i capelli corti e scuriti e la faccia da scema!
In bocca al lupo a tutti i gareggianti e soprattutto a Marco!

@Stella, se mi vedi/riconosci fermarmi! Sarò con la mia fida canotta Road Runner, i capelli corti e scuriti e la faccia da scema!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie a tutti
@gandrea e @Jonathan dita incrociate x tutto
@vvale spero veramente di vederti, il tuo viso penso di riconoscerlo e non è certamente da scema, anzi! . Io avrò una maglietta blu Avis Oggiono e saremo un bel gruppo, in genere ci notiamo. Buona serata a tutti
@gandrea e @Jonathan dita incrociate x tutto
@vvale spero veramente di vederti, il tuo viso penso di riconoscerlo e non è certamente da scema, anzi! . Io avrò una maglietta blu Avis Oggiono e saremo un bel gruppo, in genere ci notiamo. Buona serata a tutti
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Daje @stella e @Vale!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@Fra no no è il 14 dicembre!!!
@Jonathan tieni duro.... hai fatto vedere il piede a qualcuno?
ancora in bocca al lupo a tutti i gareggianti!
notte a tutti
@Jonathan tieni duro.... hai fatto vedere il piede a qualcuno?
ancora in bocca al lupo a tutti i gareggianti!
notte a tutti
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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6h: 70,3km Biella 2021
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@AleRed e @Elisa io la fisioterapista ce l'ho in casa; il capo (=la moglie) mi dice che bisogna solo avere pazienza (dote a me del tutto sconosciuta)
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