Andare a correre.... dopo lavoro 3

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Arla »

Ciao dopolavoristi!
Passo per un saluto generale (io al momento sono più che altro intralavorista vampira) e soprattutto per fare tanti auguri alla cara Elisa!!!! :vicini:
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

Grazie cara :vicini:
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan »

buongiorno

ieri sera 10km di lento serale per cominciare a smaltire il weekend .
In compenso questa settimana tutti i giorni sono a pranzo con diversi clienti tanto per continuare a caricare la panza
stasera vedo se riesco a uscire nuovamente altrimenti tra poco comincio a rotolare
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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van »

Wanna, è presto per dirlo, perché sto ancora facendo dei kilometraggi mensili che sono ridicoli. Lo spero. Quando inserirò i lunghi domenicali sarà interessante vedere come reagiscono ste fasce plantari.
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" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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arme
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da arme »

ciao dopolavoristi.

due domande. se uno va a correre dopo aver donato il sangue la mattina

1) è considerato dopo lavoro visto che la donazione conta ai fini INPS? :D
2) quanto dopo collassa? :nonzo:
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

Io dopo la donazione mi spiaggio sul divano ... a correre torno il giorno successivo (e mi porto gli strascichi per un bel pezzo...)
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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arme
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Località: Treviso

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da arme »

@mampr io una sola volta son andato dopo la donazione....subito dopo....10' di corsa blanda, ho visto le stelline e stavo per andar per terra...e son tornà casa.

gli strascichi si sentono per 10-15 gg almeno
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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan »

@arme
avrei un paio di domandine per te che vai come un treno…
- che proporzione fai nel tuo allenamento tra lenti e qualità? 70-30 ?
- i lunghi li consideri qualità e a che ritmo consigli di correrli i preparazione di una maratona?
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gandrea
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea »

@elisa quindi la prossima https://www.ultratrail.si/it/



qua tornata la pioggia . e fino a sabato mattina probabilmente piove . quindi pausa .
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Ciao bella gente!
Udite udite, tra poche ore sono ufficialmente in ferieeeeeeeeeee!!!!
Ebbene sì, ho conservato gelosamente una settimana per staccare in questo periodo denso di abbondanza, cercherò di sopravvivere a pranzicenecenoni infilando più km possibili, non so voi ma in questo periodo ho una fame atomica e non vorrei aggiungere chili :twisted:
@Jonathan: Nozzy ti vede se vai alle cene e non corri 8)
@arme: pensa che io ho il ferro talmente basso che non sono idonea alla donazione, da quel che sento da amici ci vogliono almeno 15gg per ricostituire per bene quello che tolgono perciò: tira el fià!
@Ale: quindi correrai tutta la settimana? :mrgreen:
@gandrea e @wannabe: grazie per le dritte sul film :thumleft:
Stasera torno anch'io a sgambettare, se riesco a sganciarmi presto presto forse corro ancora alla luce, dovrò -di nuovo- rivedere l'abbigliamento perché è tornato caldo, questo meteo è come una montagna russa :shock:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona

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