Andare a correre.... dopo lavoro 3

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F-lu
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da F-lu »

spendaccioni! :D
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

@mampr, @Miro, @marpit, @stella.....grazie!
In notturna una figata pazzesca, il luogo e la gara sono già splendide normalmente, con le torce accese lungo il percorso e la frontale dei runners, è stata magica.
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

@miro hai perfettamente ragione, io a Ravenna sono iscritto alla mezza e in quelle settimane tenderei a finalizzare la preparazione, continuo a pensarci su
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Andybike
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Andybike »

Buona settimana a tutti!
Completata la settimana di riposo dalla corsa con un sabato comprendente un po' di nuoto e pochi km a piedi. Il piede destro si lamenta sempre, ma in vista della gara di sabato prossimo almeno un paio di allenamenti dovrò farli...
Poi basta gare fino a fine agosto, e quindi prevedo pochi km di corsa anche durante le ferie intorno a ferragosto.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Buongiorno a tutti!
Stra-complimenti @AleRed che in sordina fa sempre delle prestazioni da top-runner, mica facile correre al buio se pur con torce e luci frontali, che meraviglia deve essere stata! =D>
Gli altri complimenti vanno anche all'altra freccia di stanza @contaccio, anche te una garanzia! Goditi un po' di riposo, ora. :beer:
Ottimi anche gli allenamenti che leggo, vedo che i km non mancano nonostante tutto, bravi! :thumleft:
Io questo we non ho corso, sabato mi sono massacrata di lavori a casa e mi sono fatta venire un bel mal di schiena, da ragazzina ho avuto una brutta caduta da cavallo e ho rimediato lo schiacciamento di due vertebre lombari e un dito rotto (e mi è andata bene :asd2: ) unica cosa è che devo stare attenta ad una cosa banalissima che è lavare i pavimenti! ](*,) se sforzo oltre il limite mi assicuro un bel dolore per almeno 24h e ogni tanto, come sabato, ci casco.
Oggi comunque mi sembra di essere tornata in bolla, stasera o la corsa o la palestra mi attendono :rambo:
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

Forza Fra!!
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42km: 3h24'02" Cividale 2019
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100km: 9h18'51" Imola 2021
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grazie @Fra, dai che sei una roccia!
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percefal
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da percefal »

Passo -.-
Avevo in programma di andare in palestra, ma sono a pezzi :(
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Forza Fra !

Oggi riposo, buona serata a tutti !
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"

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