Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da Petronio »

Miro complimenti, poi per me il negative split è segno di grande intelligenza tattica. :thumleft:

Con Robertovedovi siamo in due a fare la GP Run Mugello 2020, chi si aggrega? :D Invece Filattiera è costretto al Corrilunigiana... pena l' investimento al Mugello. :mrgreen:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Attenov
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da Attenov »

Eccomi!
Che dire, il weekend è stato fantastico: la città, la compagnia, il cibo, la gara..
Ieri giornata bella, a conoscere la città con due guide d'eccezione, Miro e Marianna
Oggi il piacere di ritrovare la quota parte del forum e le nuove conoscenze (che saluto con affetto). Abbiamo cercato il padrone di casa (Vito) anche al ritiro pettorali ma niente, peccato.
La gara? Come Miro ha anticipato porto a casa il mio personale sui 10km, contentissima: il percorso è bello e ben si presta a qualche sforzo in più . Fedele al motto "se schiatto schiattero' in battaglia", dopo la partenza prudente, scortata da Miro e Giandil, le gambe vanno e perciò comincio a scendere, in maniera quasi costante.
Ho patito un po' il freddo al parco ma solo perché stava cominciando a piovere e tutto sommato buona metà della gara era ormai fatta
Arrivare poi con una delle mie canzoni preferite nelle casse è stata la ciliegina sulla torta, tanta emozione ☺

Anche io tuttavia devo sottolineare il ritiro dello zaino fradicio, peccato davvero, perciò sono scappata via in direzione doccia calda 😁

Rinnovo i complimenti ed i saluti a tutti voi, alla prossima!
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Attenov
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da Attenov »

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Alcuni dettagli della cena
(@Petronio, perdona nobis ma ci piace così 😁 )
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bigne28
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da bigne28 »

bravissimi ragazzi! =D> =D> =D>
Confesso che stamattina alle 9:30 ho guardato fuori dalla finestra, ho visto che pioveva ed ho pensato: "ecco, sarei dovuto essere là anch'io a prenderla insieme a loro... :( "
Un po' di invidia...
Belle le foto!
10k 46'23" (testVR 19/01/2020)
21k 1h40'20" (Verona 1/05/2022)
42k 3h59'28'' (Firenze 26/11/2023)
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gian_dil
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da gian_dil »

Bello correre a Parma, nessun automobilista che si lamenta della chiusura strade....ho fatto la 30 come Petronio che se non vedevo all'inizio non avrei visto più :hail:
Bello l'incontro casuale con Vonetta e Miro :smoked:
Organizzazione logistica molto comoda, il pacco gara lo darei alla fine però. Percorso piacevole sempre tutto in città, poco tifo ma siamo in Italia e di questo tipo di manifestazioni ai cittadini frega nulla...peccato :thumbdown:
Foto di rito e alla partenza riconosco la Sig.ra @insane :smoked: che salutiamo. Si parte e assieme a Miro e Vonetta facciamo circa 4/5 Km, poi con il Miro fino al 15 poi lui va e da buon gestore delle energie va a prendersi una bella soddisfazione cronometrica...Bravo.
Le corse su strada sono, per un tapascione come me, molto faticose infatti gli ultimi 7/8 Km li ho proprio sofferti...termino i miei 30 comunque ed era solo quello che mi interessava. Arrivando praticamente tra gli ultimi di tutta la manifestazione trovo le docce libere però....Fredde ](*,) . Poca pioggia sul percorso però c'era un vento freddo che se non fosse stato per lo pseudo sacco spazzatura in gara avrei sofferto troppo.
Un saluto a Tutti/E....ci vediamo il 20 ottobre 8) :wink:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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robertovedovi67
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da robertovedovi67 »

Scoperto il segreto del PB di @Attenov
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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Attenov
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da Attenov »

:quote: :lol:
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ciromi
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Località: Pontedera (PI)

Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da ciromi »

Ciao a tutti, ieri per me 2h31'45'' sui 30km, contento della gestione con negative split ma molto affaticato alla fine. Era l'ultimo lungo per Berlino e adesso ragionerò su questo crono per stabilire il ritmo in maratona.

Mi dispiace molto di non essere riuscito a partecipare al raduno nonostante la gentile telefonata di Roberto. Purtroppo sono arrivato direttamente da Pisa in mattinata e al momento di consegnare le borse ho avuto la spiacevole sorpresa del fatto che fossero allo scoperto sotto l'acqua. Ho allora contattato un amico che gareggiava e che aveva una stanza di hotel vicino alla partenza per sfruttare un deposito borse personale ed asciutto. Per fortuna aggiungerei perchè farsi 2h30/3h di viaggio di ritorno a casa con panni zuppi dopo aver corso 30km sarebbe stato duro.
Naturalmente a causa di tutti questi giri ho saltato il ritrovo, mi scuso con tutti!
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826

10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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vito.francavilla
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da vito.francavilla »

Weekend Grandioso
Mi dispiace essermi perso la foto di gruppo del Forum ma ero indaffarato a sistemare e dare una mano
Tempo tutto sommato ottimale per la gara
Mi porto a casa un bel PB sui 30 km in 2h e 29 che ben mi fanno sperare per la Maratona di Ny 2019

GRAZIE A TUTTI
KM 10 - 01.10.2015 Fidenza (PR): 43:36
KM 21 - 23.02.2020 VerdiMarathon Mezza Maratona: 1h:36:48
KM 30 - 08.09.2019 30 km della Duchessa - Mezza Maratona di Parma: 2:29:58
KM 42 - 08.12.2019 Maratona di Reggio Emilia: 3h:40:26
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gian_dil
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Re: Parma Mezza Maratona - 08/09/2019

Messaggio da gian_dil »

se sei nell'organizzazione un piccolo appunto posso farlo? sempre in visione costruttiva...
qualche wc chimico anche sul percorso non guasterebbe (magari in prossimità degli spugnaggi) e allungare un po' il tempo di apertura del ristoro finale, sono andato dopo la doccia (ahimè fredda) ma avevano già tolto tutto. Per il resto Parma è una garanzia
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