Mizuno Shadow 3

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Lorentz78
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Re: Mizuno Shadow 3

Messaggio da Lorentz78 »

ste72 ha scritto: 16 mag 2022, 13:40 1,81 altezza
72,5 kg più o meno....

e le scarpe in genere le porto sui 1.000 km
Che mazzata! ho visto che hai 6 anni più di me, viaggi molto più forte.... e pensavo: "sicuramente ha una struttura migliore della mia!".
Invece no. pesiamo uguale e siamo alti uguali. La prossima volta non rispondere :D :D :D
5K: 19'40" (3'56"/km) (2021)
10K: 41'56" (4'12"/km) (2019)
21K: 1h34'38" (4'29"/km) (2021)
30K: 2h 25' 50" (4'52"/km) (2022)
42K: 3h 43''46" (5'18"/km) (2023)
6 ore: 54,690 km (2020)
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Re: Mizuno Shadow 3

Messaggio da ste72 »

:D dai, tranquillo, comunque sono più di 8 anni che corro con regolarità, basta non avere fretta e poi si migliora gradualmente. Io ho la grande fortuna che fino ad ora non ho avuto infortuni e quindi riesco ad allenarmi con buoni volumi, e poi correre mi piace, mi fa stare bene.
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
Cormorultra 2016: 6h38'
Cormorultra 2017: 6h22'
2024: DBT 54 km - Prosecco Marathon
GC: sdl72
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