Mi presento...

[Gianfranco]

Salve sono Gianfranco da Cagliari .... ero a Padova ...chi mi ha visto?
avevo una canotta bianca con i 4 mori sulle spalle!!!

[annarella65]

Benvenuto ad un altro Gianfranco!
Magari a padova avevi pure pantaloncini e scarpe da corsa eh?facile riconoscerti,originale soprattutto !
Hai fatto un bel viaggio per la maratona...come ti è andata?

[Gianfranco]

ciao annarella.... per come mi sono preparato e per le condizioni atmosferiche è andata bene in 2.59 con la consapevolezza di aver lasciato qualcosa per strada......d'altronde con quel caldo non ho mai corso neanche una mezza ...mi sono risparmiato sino ai 25 ..... gho girato la mezza a 1.32...poi ho dato la progressione una volta tarato la temperatura e le energie...... insomma ho finito bene senza i dolori del post gara....

[annarella65]

Corri con facilità,è un dono di natura!
E' tanto che corri?quanti anni hai?

[Gianfranco]

Ho quasi 40 anni....ho ripreso a correre da quasi 2 anni dopo 3-4 anni di inattività ...prima correvo per conto mio qualche volta andavo con quelli che incontravo per strada e che facevano le gare...ma non mi piaceva l'idea di provare il pettorale...... sono stato sempre discontinuo e corricchiavo qualche mese prima dell'estate ma inesorabilmente andavo in letargo d'inverno..... poi quando ho ripreso a correre mi hanno convinto a partecipare ad una mezza e la feci in 1.30 e da allora non mi sono fermato ...ho fatto diverse mezze (1.23 il personale) qualche granfondo di 25 in montagna.... e Padova è la mia terza dopo l'esordio di Roma Marzo 2007 con 3.08 ...firenze Novembre 2007 2.55( stavo chiudendo a 2.52 mannaggia agli 8 km di crampi) e ora Padova 2.59 arrivando sulle gambe.

[jean]

Ciao,da un Gianfranco all'altro ma la stoffa non cambia eh eh ...penso che potrei avere bisogno di qualche informazione da te tra qualche giorno....

[Gianfranco]

Ciao,da un Gianfranco all'altro ma la stoffa non cambia eh eh ...penso che potrei avere bisogno di qualche informazione da te tra qualche giorno....

...quando vuoi...... Un solo consiglio...non fate come me che in un anno e mezzo ha fatto tutto questo cercando di recuperare quello non fatto in gioventù...ma che è ripagato con la spada della pubalgia sopra la capa!!!!!!

[Gianfranco]

Ciao,da un Gianfranco all'altro ma la stoffa non cambia eh eh ...penso che potrei avere bisogno di qualche informazione da te tra qualche giorno....

Grazie per il benvenuto....

[Albertozan]

Welcome

[mezzofondo]

Benvenuto!!!finalmente un altro isolano yeah