Sabato volevo (ri)fare le 4x2000 che la settimana scorsa mi erano saltate (ne avevo fatte solo 2 poi ho subito uno sciopero totale da parte di testa, cuore e gambe).. ma il tempo scarseggiava e allora ho buttato lì un 8km a manetta a sensazione. Guardando a posteriori è venuto fuori un progressivo con gli ultimi 2km a 4'20. E mi chiedo... sarà una cosa equivalente come sforzo alle ripetute mancate oppure no? Comunque la quantità di fiatone finale era veramente considerevole...
Giorno dopo 18km di cui 6 collinari passati proprio bene.
Domenica prossima ho la 10k (@robertovedovi pronto?


@bully tieni duro per il caldo!! spero che ti abituerai presto!