Avrei qualche domandina da porvi...
E' un mese che ho iniziato a correre, sto andando 3 volte a settimana e calcolo 1 ora ogni volta. Son partita da zero, ho detto ci voglio provare e l'inizio come potete immaginare, non e' stato facile
il mio corpo non era abituato, quindi facevo e faccio tutt'ora corsa e camminata veloce. All'inizio camminavo x 30 min e poi partivo a correre finche' avevo fiato, poi ho accorciato man mano il tempo di riscaldamento e ora parto dopo una decina di minuti. La mia curiosita' e' dopo quanto tempo si prende il fiato in modo da non fare tipo 100 m + o - e doversi fermare x il fiato? Cioe' correre senza sentire il bisogno di fermarsi? Calcolando che ho 40 anni, sono alta 1,80 x 87 kg?
