[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[LELLO72]

Ciao a tutti anche io sono ancora ai box .oggi ho fatto l eco e mi hanno anticipato che ho un tendine Achille inspessito. Una forte tendinite. ...che palle

[teomazz]

Cavoli Lello!
Come ti capisco! Spero che se ne possa uscire...
L'inspessimento è il sintomo che insieme alla rigidità è dato proprio dall'infiammazione.
Ti hanno prescritto cure particolari? spero non ti facciano spendere soldi in tecar...

[LELLO72]

ciao Teo , gia fatto 5 tecar ma non ho trovato risultati , sentiro' il fisio o comunque andro' da un ortopedico ...intanto continuo con ghiaccio , crema antinfiammatoria locale e riposo

[teomazz]

Eh no cavoli, la Tecar no!
Parlo del mio caso: sul tendine non ne trovai affatto giovamento ed il fisioterapista optò per altro (ipertermia).
Ghiaccio e creme fanno poco o niente (più niente che poco).
Sono consigli, niente di "medico"....

[LELLO72]

oramai e' un mese che sono fermo ma ancora da fasidio

[teomazz]

anch'io sono fermo da un mesetto e quando sembrava in via di risoluzione, c'ho corso su sabato 4 luglio e ora ho fastidio... anche se è in regressione...
vediamo cosa dirà il fisio stasera...

[SuperMatrix]

Pure io sono fermo da un mese e dopo 6 tecar e 1 seduta di fisioterapia... sono ancora fermo zoppicante

[LELLO72]

forza ragazzi ....mai mollare

[SuperMatrix]

aggiungo...giovedì farò l'eco...vediamo cosa verrà fuori....

[Daddi]

Consiglio generale, dopo l'infortunio, se si sta fermi per almeno 2/3 settimane o anche più (quindi a maggior ragione) non si dovrebbe iniziare a secco con la corsa.

Prima sempre riabilitazione alla zona tendine/polpaccio (se non si ha dolore), esercizi, e si, proprio quelli pallosi, poi pian pianino si ricomincia con camminata veloce/corsa....camminata veloce/corsa, e si, proprio questa rottura di scatole ci permette di capire se la strada è quella giusta.

Io così ricominciai ma poi quando ho voluto fare sul serio e ricominciare con ripetute e carichi....rieccomi qua a cercare di capire....prima di farmi male .

Non molliamo e parliamo di ogni piccolo miglioramento/sensazione/idea.